All Forearms Exercises APK

前腕は、職務の数を提供しています。彼らは曲がり、手首を伸ばすが、おそらくもっと重要なのは、彼らが重い物を把持するのを支援するために（手の筋肉と一緒に）静的に契約しないだけで。それは前腕の弱いペアはエリートレベルの強度を有する際の制限要因となる可能性がどのように、そして、見やすいです。彼らはまた、トップレベルの体格を仕上げます。あなたのグリップが不足している場合は、そのあまりにもあなたがデッドリフト、行、加重プルアップ、および腕力のその他の措置に使用することができる重量の量になります。ゼロ：多くの成功の有力競合他社が弱いグリップを持っているかと思います。