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断続的な断食プログラムは、体重を減らし筋肉量を維持する効果的かつ持続可能な方法であることが科学的に証明されています。しかし、給食は身体のデトックスを改善し、食欲を減らし、さらにエネルギーレベルを上げるので、簡単な減量とカロリーコントロールをはるかに上回ります。それは聖書の断食のようなものです。

絶食は単に体が余分な体脂肪を焼き尽くし、肥大した腹部を解決することを可能にする。それはあなたの体脂肪率を下げます。これは正常であり、人間は健康に有害な影響を与えずに速く進化したことを認識することが重要です。体脂肪は単に貯蔵された食物エネルギーである。あなたが食べないと、あなたの体は単にエネルギーのために自分の脂肪を "食べる"でしょう。

断食の最も顕著な利点は、体重減少です。しかし、これを超える無数の利点があり、その多くは古代に広く知られていました。

絶食期間は、しばしば「クレンズ」、「解毒」、または「浄化」と呼ばれましたが、健康上の理由から特定の期間食べ物を食べないようにするという考えは同じです。人々は、食糧からの禁酒のこの期間が彼らの体の毒素系をクリアし、それらを若返らせると想像した。彼らは彼らが知っていた以上に正確でした。

成功した体重減少と長期間の維持の秘訣は、世界中の何百万人もの人々が長い間探し求めてきたものであり、誰かが「新しい方法」を使って体重を減らしたとしたら、数ポンドを落とすよう試みます。

実際には、皆さんのためにさまざまなことが働きますが、体重を減らして、ほとんど健康を損なうことなく、健康を向上させたいとは思いませんか？

秘密……………。断食している。

断続的な断食を中心に行われた調査によれば、安全に体重を減らし、病気の全体的な健康と抵抗力を高めるのに役立つが、より重要なことは、しばしば貧困の感情につながる従来のダイエットの経路を踏むことなく、最終的にダイエットの失敗の感情。

断食は何千年も前から行われており、医学で最も古い治療法の1つです。世界のほとんどの宗教で精神的、精神的にも使われてきましたが、断食はアレルギー、糖尿病、心臓病、高コレステロール（医師の推薦と監督のもと）などの慢性疾患の治療に使われてきました。

内容：

断続的な断食
コンテンツ

    間欠的な断食に関するすべて
    断続的な断食の歴史
    間欠的な断食の科学
    断続的な断食への初心者ガイド
    断続的な断食の利点
    間欠的な食事
    間欠的な断食スケジュールの違い
    間欠的な断食
    断続的な断食をしているあなたの体です
    間欠的な空腹時のボディービルディング
    断食的断食
    断続的な断食をすると食べるもの
    断続的な断食がテストステロンにどのように影響するか
    断続的な断食についての真実
    16：8ダイエット断続的断食
    断続的な断食の結果
    断続的な断食の成功事例
     高速かつ高速なテスト結果
    安全性と副作用
    よくある質問と懸念