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クロスフィットは皆のためです。クロスフィットプログラムは、どんな彼らのトレーニングの経験、レベルや機器の品質、世界の誰もが利用しないように設計されています。 （Blogcrossfit.wordpress.com）だから、それを試してみることを恐れてはいけません。
 クロスフィットは、バランスのとれた選手になります。高強度インターバルトレーニング、重量挙げ、プライオメトリクス、パワーリフティング、体操、体操、どれ分野の競争力が信頼性の高いバランスのとれた選手を作成strongman-：クロスフィットのトレーニングは、トレーニングのすべてのさまざまな分野からの要素を組み込みます。 （Blog.allmyfaces.com）クロスフィットは、他のスポーツに適しています。それは選手が良く行うことができます！
 クロスフィットは、世界的です。世界中で現在、13,000以上の関連会社がありARES（affiliate.crossfit.com）それは私たちに大きな何かの一部になります！アフィリエイトのメンバーとして、あなたはローカルで、世界中の大会のために登録することができます！

 Crossfittersの大半は女性です。 10自称CrossFitters万人のうち、60％が唯一の男の子が持ち上げることができると言うアメリカの我々は運動協議会（huffingtonpost.com）だから、女性、女性に-accordingですか？
 クロスフィットEXCHANGE YOUR BODY。積極的にわずか2週間のクロスフィットを行うと、身体のホルモンのメイクアップ（crossfitzone.ca）あなたはあなたの12時間続くことができますワークアウトの20分から取得気分の利点を変更することができます。クロスフィットはちょうど人々が幸せになります！
有名人がクロスフィットを行います。クロスフィットから彼らの熱いBODSを手に入れたいくつかの有名人が含まれます：ブラッド・ピット、チャニング・テイタム、ジェイソン・ステイサム、ジェシカビールとキャメロン・ディーアス（stars.topix.com）、あまりにもこのようなディンドンDantes、ラッキーマンザノRovilsonとして地元のもののいくつかをレビューフェルナンデスとマルク・ネルソン。

 コミュニティはクロスフィットです。それは威圧的に見えますが、あなたを応援、あなたの後ろに支え、人々のコミュニティ全体をyou'll-持っています。あなたは最高の友情を開発するだろうと一人でワークアウトにwon'tは、持っています！
クロスフィットのトレーニングは、数十年にわたりグレッグ・グラスマンによって開発されたのフィットネスレジメンです。幅広い時間とモーダルドメイン間で増加した作業能力を：グラスマン、クロスフィットワークアウトの創設者兼最高経営責任者（CEO）は、歴史の中で最初の人が真剣に、測定可能な方法で適応度を定義することでした。それから彼は、フィットネスと健康を改善するために特別に設計されたプログラムを作成しました。
クロスフィットトレーニングは、常に比較的高い強度で実行される機能の動きを変化させます。すべてのクロスフィットネスワークアウトをベースとしているワークアウト機能な動きであり、動きの論文体操、重量挙げ、ランニング、ボートやよりの最良の側面を反映しています。これらの動きは、人生の核心です。彼らは、最大負荷最長の距離を移動するので、彼らは最短時間で行われた作業の量を最大化するための理想的です。強度は、結果を得るために不可欠であり、時間パワー金で割った作品として測定可能です。あなたは短い時間で行うより多くの仕事、または高出力、より強い努力。フィットネスの劇的な向上に訓練、機能的な動きと強度リードに常に様々なアプローチを採用することにより。

人々が行うと自発的にに関して生じた論文を一緒にワークアウトコミュニティは、クロスのフィットネストレーニングのは非常に効果的である理由の重要なコンポーネントであり、それは11,000関連会社、その番号の上にクロスフィットネスワークアウトのグローバルネットワークを出産しました。自然の友情を活かし、スポーツやゲームの競争と楽しさは、他の手段クラスタリングによって一致させることができない強度が得られます。
クロスフィットワークアウトプログラムがデータによって駆動されます。 、正確なスコアと記録を維持するクロックを実行し、そして正確にパフォーマンスのためのルールや基準を定義し、スコアボードとしてホワイトボードを使用して、我々は前例のない出力目標は、すべてのワークアウトで相対と絶対の両方の指標を導出動機だけではなく。このデータは、うまくモチベーションを超えて重要な価値を持っています。

全体的に、クロスフィットのトレーニングの目的は、測定可能な観測可能と再現性のある結果によってサポートされ、広い一般的と包括適応を偽造することです。このプログラムは、あまりにも、未知のためではなく、不可知のための任意の物理的な有事-だけでなく、研修生のために用意しました。私たちの専門特化されていません。