METTA Meditation APK

このアプリであなたは本当に自分にと思いやりと注意深さに簡単で効果的な方法ですべての生き物との深いつながりを感じるようにあなたの生活の中で自己受容より幸福インナーをもたらすために練習することができます。

メッタとは何ですか？
メッタは、我々は簡単な方法で自分自身と私たちの仲間の人間には、この愛情のこもった優しさが欲しいので、つながり感が私たちの生活の中で発生する自分自身に 'いつくしみ'として翻訳され、だけでなく、すべての人類のための非批判と無条件の愛の両方が含まれてすることができます。人生は、何が起こるかに関係なく、私たち自身の生活を含め私たちの周りのすべてのもの、であること、および我々はこの世界で開催されている方法を教えてくれる貴重な感じ。

どのように私は私の人生でメッタ、愛と思いやりを持って来ることができる？
メッタの瞑想は、自己受容とすべての人間が引き起こす可能性がありとのつながりの深い意味に強力な方法です。あなたのためにそれを使用する単純な "トレーニング方法"は、あなたのAPPメッタ瞑想を提供しています：

、アプリをダウンロードして開き、その日のセットによって読み出す。そして、静かな、平穏な場所で快適に座って、約10分間目を閉じ。あなたはその日のメッタのAPPから得たフレーズを覚えています。この文に集中し、再度内側に単に全くによって彼を知っている。たぶん、あなたの考えはさまよい、その後はメッタに思考リターンを支払うことにいつかとあなたなしでそれに気づくでしょう。それはあなたがabschweifst頻度は重要ではありません。常に初めて毎回かのように、好奇心、慈悲深い、その文にあなたの集中を取り戻すそれはあなたを助けている場合は、内なる光の一種で、あなたの全身、あらゆる細胞のように前にその文を入れているので、あなたの全存在を満たすことができる。

このアプリの特徴：
- 毎日新しい瞑想と365日
- "貴重な"とあなたは特に強力な瞑想のためのマーク
- あなたはすでに瞑想が表示された後の任意の時点で歴史の中に見て
- 検索あなたのアスタリスクのリストでマーク貴重な瞑想としてマーク
- メッタ調停での作業に関する豊富な情報

（このアプリは現在ドイツ語でのみ利用可能です）