スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash) APK
情報
バージョン 9.9.7 (#9090875)
更新しました 2024年December25日
APKファイルサイズ 15.7 MB
Android 要件 Android 5.0+ (Lollipop)
開発元 Action Launcher
カテゴリー カスタマイズ (アプリケーション)
アプリケーションのID com.actiondash.playstore
開発者ノート 健全なデジタルライフとスマホのアプリ使用時間管理
スクリーンショット画像
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新機能
スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash) 9.9.7の新機能
説明
✔️GoogleがPlay Storeで「必須アプリ」にフィーチャー
✔️ 英語、ドイツ語、スペイン語、フランス語など17か国語で提供
ActionDashは、Digital Wellbeingアプリを出発点に、すべてのAndroidユーザーが利用できるようになりましたが、それだけではありません。ActionDash は、スマホ使用と生活を両立するバランスを模索し、スマホ依存を克服するためのお手伝いをします。また、お気に入りのアプリに費やす時間を表示したり、アプリの使用制限を設定したり、「集中モード」を活用したりすることで、自己管理を応援し、生産性を高めます。
ActionDashでできること
📱 スマホ使用時間を削減
🔋 集中力アップ
🛡 気が散る要素を減らす
🔔 うるさいアプリを検知
💯 効率と生産性をアップ
🤳 インターネットを使わない時間を増やす
⌚ ファビングをストップ
📈 健全なデジタルライフ
📵 スマホ依存を克服し、スマホ使用時間を管理
👪 家族や自分のために質の高い時間を過ごすお手伝い
💪 デジタルダイエットで時間の無駄を削減
✦ 主な機能：
あなたのデジタル習慣を毎日表示
★ スマホ使用時間：個々のアプリの使用時間と合計
★ アプリ起動履歴：各アプリの使用頻度
★ 通知履歴：通知を受ける回数
★ ロック解除履歴：スマホのチェックやロック解除の頻度
★ 睡眠モード：睡眠時間を設定してアプリを無効にします。
集中力と自己管理を維持
★集中モード：シングルタップで気が散るアプリを一時停止できるので、集中力が高まります。また、スケジュールを設定して自動的に集中モードをオンにし、仕事中、学校、家にいる間に気が散らないようにできます。
★アプリの使用制限：使いすぎのアプリを一時的にブロックして、集中力を維持します。
強化された洞察力で、より深い体験を
📊 使用時間の内訳
📊 あなたの使用時間平均
📊 世界の使用時間平均
📊 アプリのセッションの長さの内訳
● 重要なのはあなた
アプリをご利用いただきありがとうございます。Google Playでぜひ星5つでご評価ください。評価は、ユーザーとの信頼関係を確立する上で非常に重要です。ご不明な点や提案がございましたら、お知らせください。
●お問い合わせ
ユーザーの皆様からのご意見、ご感想をお待ちしております。何か問題が発生したり、アプリを改善するための提案がある場合は、 actiondashapp@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。
このアプリはSensor Towerが管理しています。
評価とレビュー
評価: 4.4 / 5 · 68K+ 票
（*） 必要とされている
5 ★ パスコードを入力しないと集中モードの時間設定を変えられない。みたいな設定を入れて欲しいです…自分で簡単に集中モードの時間を変えられてしまうので、自分に厳しくしたいです…
5 ★ 個別アプリのタブを開いたときのUIカラーが、そのアイコンの色を取り入れたものに変わるようになっていて、凝ってるなと思いました。 使用状況、通知数など、いろんなデータが表示されます。ただ、曜日ごとの同じ時間帯の使用時間等を、並べて比べることができるようにすれば、もっと使いやすいと思いました。 グラフ表示が分かりやすいです。 使用時間の制限は使いやすいなと思います。
1 ★ スマホが開かなくなりました。確かに使えない時間を設定しましたが、0:00~6:00のはずが10:00になっても開かず大変焦りました。しかもロック除外に設定したアプリまで使えません。ホーム画面がアプリとして認識され、ホーム画面設定アプリを除外に入れないといけない感じでした。 解除方法見つけるのに苦労しました。 ホーム画面を開かずに、このアプリを開く方法を見つけて設定を変えました。そしてすぐアンストです。 このアプリ自体は除外にしていました。除外しなくてもアプリが開けたのかはわかりません。
4 ★ インターフェイスが似ている某類似アプリより、ちゃんと時間経過したらロックかけてくれるので重宝してます。一点勝手に設定解除とかされないように設定変更の際にパスワードかける機能ほしいです。 集中モードもアプリ毎にオンオフを個別に細かく指定でき便利です。
5 ★ 欲しい機能は全てあったので満足しています。 通知の「毎日の使用量レポート」で出てくる文章が意味のわからないものになっています。原文を推測できなかったので、どう変更すべきなのか伝えられませんが、修正があると嬉しいです。
4 ★ アプリごとに使用時間制限が出来たり、集中モードで時間帯によるロックが出来るのがとても良い。切断方法を設定する際に、簡単に制限を外せたり集中モードをオフに出来てしまうので、パスワードなどでロックが出来る機能が欲しい！
4 ★ スマホ依存で目と腕が疲れ日常の疲労が取れない、早く寝たいので導入、いざ使うときに時間制限されると困るが緊急でなければ諦めて寝れるのでいいかなと。グラフや過去データの蓄積が見れるので使い過ぎもどのアプリの使用が多いかも良くわかります
4 ★ 長時間をスマホに費やしていることに気がついて、ただただボケーっとスマホに触っている時間が減りました。 時間にカウントしたくないアプリ(例えば勉強アプリとか)は合計時間から排除できるのもいいです。 欲を言えば、時間制限がかかった時に簡単に制限が解除できてしまうのでその辺を強化してもらえたらなんて思います。自分の意思の問題でもありますが…
5 ★ まだ始めたばかりだが、 アプリの使用時間を 日付ごとにグラフで表示してくれるからとても分かりやすい。 使用時間の制限を設定すると 残り時間を知らせてくれて 時間過ぎたらブロックして強制的に使用出来なくしてくれる。 依存防止に効果がありそう。 世界の平均の存在のおかげで 自分がどれだけ使いすぎてるのか比較できてありがたい。
1 ★ アプリ自体は良さそうだったのに指示に合わせて設定した途端に本来なめらかに動くはずの画面の動きがカクカクになりとても不快。変えた設定ももとに戻したのに直らず。もう使いません。
3 ★ 自分がスマホを何時間使ったのかを意識せずに知ることができるので、良いです。ただスマホ依存を直そうと思っているのであれば何時間使ったのかを知ろうとするより触らないように工夫したほうが効果あったので(あくまで私個人の感想)、スマホ依存症を直そうと思っている方にはあまり役に立たないかもしれません。
5 ★ 普通に良好である。 Androidの古いバージョンにはこういったような機能が存在しない場合があるので、それを補完してくれる。 さらに、アプリの使用時間制限してくれることも素晴らしいといえる。
5 ★ （欠点） ウィジェットの余白の部分が大きすぎてホーム画面の面積ががもったいない （良い点） ウィジェットで使用時間が表示できること。 加えてアプリロックできるアプリを探していたので最高。
5 ★ 広告もしつこくなく、程よい通知。 使った時間をアプリごとに、月ごと、週ごと、その日ごとを把握可能で、アプリごとに何時間制限するか決められる。また、制限がくるとアプリがストップする。 これ自体もとても使いやすく分かりやすい。 いいアプリ。
3 ★ アプリごとに時間制限が設定できるところが良いと思います。例えば他のアプリでもある、[自分が設定した時間を解除すると料金が発生する](緊急解除3回)みたいな強い仕組みがあると、より効果があると思うのでぜひ検討してほしいです。 意思が弱いとつい解除しちゃうので(-_-;)
旧バージョン
スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash) 9.9.7 APK (#9090875, 15.7 MB)
スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash) 9.9.2 APK (#9090370, 18.5 MB)
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