Baby Sleep Sounds Free APK

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どのような睡眠訓練方法を試すことができますか

あなたの赤ちゃんが準備が整っていると思うなら、戻ってくる前に赤ちゃんを数分間放置しておき、毎回の訪問の間に彼女を離れる時間を延ばすという泣き方を試してみてください。専門家は2分間隔で開始し、10分間隔で徐々に作業を進めることを提案します。

たとえ短期間であっても、あなたの赤ちゃんを泣かせておくのは難しいかもしれません。管理された泣き声と赤ちゃんへの影響について多くの研究が行われていることを確信してください。この研究では、赤ちゃんに害を及ぼさず、赤ちゃんの睡眠を助けることができることが分かりました。しかし、夜間に長時間泣かされることは避けてください。

泣いているのがあなたのためではなく、多くの親のためにそうでない場合、あなたの赤ちゃんを助けるために試みることができる他の多くのアプローチがあります。

1つの小規模な研究は、厳しい間隔を設定するのではなく、両親が自分の赤ちゃんを慰めた時に選択することに焦点を合わせました両親は、自分のペースで自分の赤ちゃんを慰めるためにどれくらい入院したかを徐々に減らすように言われました。結果は、乳児と両親の睡眠の改善を示した。

以下の戦略も役立ちます：

あなたの赤ちゃんがあなたのベッドで寝るようにしたい場合はあごを上げてください。彼女はそれを慰めるため、睡眠の時間です。一緒に横たわって、彼女を抱きしめて、寝るふりをして、就寝時間をしっかりと彼女に知らせてください。しかし、一緒に寝るのを安全にする方法を認識していることを確認してください。あなたの赤ちゃんが6ヶ月またはそれ以下の場合、あなたのベッドの隣にあるベッドで眠るのが一番安全です。

あなたのパートナーと慰める者の役割を分かち合うので、両方ともあなたの赤ちゃんが眠るのを助けることができます。あなたの赤ん坊が夜間の餌を必要としないほど老いた後、彼女はあなたのパートナーによって慰められることを学ぶことができます。彼女は食べ物が何もないことを知った時に誰かを必要としなくなるかもしれません。

あなたの赤ちゃんのニーズに合わせて調整してください。日中は、ベビーウェアで彼女の気分を守ることができます。彼女が夜に目を覚ました場合は、その理由を調べてみてください。彼女のおむつはいっぱいですか？彼女の夜の服は快適ですか？彼女は寒いですか？

もしあなたが彼女を入れた後にあなたの赤ちゃんがまだ目を覚ましているなら、彼女の年齢は彼女が落ち着いていることとは関係があります。だから彼女の開発段階にあなたのアプローチを適応させてください。