7M Home Workout - Fitness, Weight Loss, Exercise APK

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男性と女性向けのワークアウトアプリをお探しですか？最高の女性のトレーニング-フィットネスアプリで健康になりましょう！ 1日7分汗を流して、完璧なビキニボディを手に入れましょう！はい。体重を減らし、筋肉の調子を整え、脂肪を燃焼し、自宅で心血管の健康を改善する高強度の 7分間のトレーニング-初心者に最適です。 1日わずか数分で、ジムに行かなくても、筋肉を鍛えたり、フィットネスを維持したり、自宅で体重を減らすことができます。

これには、腹筋運動、背中の運動、男性のフィットネスのための腕の運動と脚の運動、女性のフィットネスのための尻の運動が含まれます。機器は必要ありません。自宅で腹筋、but部、背中、腕、全身のトレーニングを行い、毎日の運動を行います。ビデオを介してパーソナルフィットネストレーナーの指示を取得し、女性が完全なワークアウトを行うためのアニメーションを実行します。

体重を使っていつでもどこでもエクササイズを行い、苦労して稼いだ筋肉を破壊することなく、筋力を高め、持久力を高め、心血管のフィットネスを改善し、体重を減らします。

科学的研究によると、毎日 7分間の運動を行うことで、健康で体を鍛えることができます。

機能 ：
-ワークアウトタイプの機器は必要ありません
-ワークアウトの毎日のリマインダー
-全身トレーニング
-詳細なアニメーションガイド
-タバタタイマーを含む時間効率の高いHIITワークアウト

30日間の減量
早く体重を減らしたいですか？男性と女性が脂肪を燃焼し、自宅で体重を減らすための最高の減量アプリ。

フィットネスアプリ
健康を維持し、私を良くしてください！これらすべての高強度ワークアウトは、いつでもどこでも行うことができます。

7分間の女性
女性のフィットネスは、おなかの脂肪、お尻、スリムな脚を燃やし、ウエストラインを整えて形を整えるのに役立ちます。火傷を感じるためにホームワークアウトに従ってください。

7分間の男性
 腕立て伏せ、スクワット、腹筋、厚板、クランチ、壁に座る、ジャンピングジャック、パンチ、上腕三頭筋のディップ、男性エクササイズ用の突進が含まれます。腹筋を鍛え、6パックの腹筋を取得したい男性のための腹筋とコアターゲットトレーニング。

脂肪燃焼運動
体型を改善するための最高の脂肪燃焼トレーニングとHIITトレーニング。フィットネスのための脂肪燃焼運動でカロリーを燃焼します。

あなたの健康とフィットネスをコントロールし、毎日汗を流してください！