スプリントトレーニングガイド APK

「スプリントで速くなりたい！
ランニングフィットネスと全体的な健康状態を改善したいですか？スプリントの正しい方法を学びましょう。

このアプリケーションは、テクニック、姿勢、ドリルからスプリントの基本をカバーします。

特にランニングとスプリントは、他の多くのアクティビティをサポートする基本的なスキルです。適切にスプリントする方法を知っていれば、この形式のランニングを重視した幅広いスポーツやアクティビティを楽しむことができます。

スプリントに関しては、スピードは主にテクニックによって決まります。その他の要因には、脚の長さ、骨盤の幅、除脂肪筋肉量、肺容量が含まれます。 1週間で改善できる生物学的要因はほとんどなく、遺伝的要因もありますが、姿勢や足のストライキなどのテクニックに取り組むことができます。陸上競技のために全力疾走する場合でも、他のスポーツでのパフォーマンスを改善する場合でも、テクニックを変えることで潜在能力を最大限に引き出すことができます。

スプリントの学習の鍵は、これらの簡単な手順から始めることです。

これらのアプリケーションビデオで、プロのスプリントコーチからスプリントする方法を学びます。」