breathing flow APK

Two breathing exercises.

呼吸の流れは、あなたのポケットの中の個人的な呼吸のコーチです。 、マインドフルネスを促進し、ストレスを管理し、あなたの焦点をシャープにし、平和を見つけるために、技術を呼吸学ぶ - いつでもどこでもあなたがそれを必要とします。

心の正の状態への鍵
呼吸の流れは、シンプルなタッチシーケンスを使用して、あなたの呼吸パターンのバランスをとるように設計されています。これは、何世紀にもわたって、ヨガや瞑想で使用されてきた技術に基づいています。リズミカルな呼吸は濃度、エネルギーレベルとパフォーマンスを高め、流動状態に実務をもたらします。

タッチでガイド付き
シンプルなタッチシーケンスは完全に存在し、後ろのストレスや不安を残すためにあなたの能力を高め、臨場感あふれる体験を作成します。

一日数分でよりよい健康
呼吸の流れは、シンプルなタッチシーケンスを使用して、呼吸パターンのバランスを取るために設計されたアプリです。

その背後にある科学はありますか？
絶対に。複数のピアレビューの研究では、呼吸パターンを調整することは実務家が不安、戦闘のストレスを克服し、性能を向上させることができることを示しています。ピーク濃度と創造のために必要な正の精神状態 - 滑らかな、リズミカルな呼吸は幸福と落ち着き感を促進し、神経系の副交感神経枝を活性化させます。

何がそれが特別なの？
呼吸の流れは、他の緩和のアプリとは異なる動作します。シンプルなタッチインターフェイスは、複数の五感を喜ばせるようなゲーム業界のベテランによって設計されました。あなたは、触れて耳を傾け、呼吸シーケンスを見ることができるようにすることで、経験は没入型ゲームではなく、雑用になります。

それがどのように動作しますか？
あなたの吸入で画面をタッチすることで開始します。音声と視覚的な手がかりを通じ、流れ時間、あなたの吸入の長さを呼吸し、画面から指を離して息を吐き出すするときに指示します。数分間のサイクルに従った後、アプリが単にオーディオキューを通してあなたを導く、あなたの目は閉じた状態を継続していただけます。これらの演習を通して、あなたの内なる自己に戻ってあなたの注意を持って学びます。ストレスの思考パターンから脱却するには。心の肯定的な状態を達成するために。