Dash Diet Plan For Weight Loss APK

減量によってあなたの命を救うことができる DASHダイエット食事プランとレシピメニュー


減量の食事療法の計画のためのこのアプリは、高血圧を停止する食餌療法のアプローチと呼ばれている理由である防ぐために、7日のDASHダイエット食事プランと低高血圧を、次の。

高血圧のためのダッシュダイエット計画では良い朝食は何ですか？

血圧を助けるために知られているキーな栄養素で満たさ朝食で一日をスタートしてください。それは血圧を低下させ、ナトリウムを打ち消すように十分なカリウムを取得する、必要不可欠です。全粒穀物と、いくつかの植物化学物質は、高血圧、または高血圧を戦います。カルシウムとマグネシウムはまた、食事マストです。

あなたはDASHダイエットに何を食べますか？

•より多くの果物、野菜、および低脂肪の乳製品を食べます。
•飽和脂肪、コレステロール、およびトランス脂肪の高い食品にカットバック。
•より全粒食品、魚、鶏肉、ナッツを食べます。
•リミットナトリウム、お菓子、甘い飲み物、赤肉。

7日のDASHダイエット食事プランアプリケーションの特徴：

•減量のためにダイエット計画をダッシュ
•1200カロリーダッシュダイエットメニュー
•ダッシュダイエットメニューPDF
•ダッシュダイエットショッピングリスト
•ダッシュダイエットメニュープランフェーズ1
•ダッシュダイエット食事プランは、1600カロリー
•低ナトリウムダイエットメニュー
•高血圧メニュー

DASHダイエットに続いて

以下に示すDASH食べる計画は2,000カロリーの日に基づいています。食品群における日々のサービング数は、あなたのカロリーニーズに応じて、記載されたものとは異なる場合があります。あなたのメニューを計画に役立つかあなたが店に行くとあなたとそれを取るために、このチャートを使用してください。

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Labs.DashDiet.WeightLossPLは、今すぐダウンロード！