テコンドーガイド APK

基本的なテコンドーの作り方を学びたい！
テコンドーのトレーニングであなたの人生を改善するのに遅すぎることはありません。

新しいスキルの習得、自己防衛の習得、フィットネスの改善などの課題に取り組んでいます。
年齢やフィットネスレベルに関係なく、家族に優しいテコンドーアカデミーは、大人にテコンドーを教えることができます。

テコンドーは、ダイナミックなキックと手のテクニックを含む最もエキサイティングで強力な武道の一つです。テコンに必要な訓練と規律は、人生のあらゆる面で前向きな変化を促します。

テコンドーのトレーニングには、個々のテクニックとカウンターの練習、スパーリング、ボードブレークテクニック、パターントレーニングが含まれます。
パターンは、テコンドーのすべてのテクニック、スタンス、動きを含むセットルーチンであり、開業医が自分でスキルを完成させることができます。

基本的な姿勢を学びます。より複雑な操縦を試みる前に、体重を適切に立て、バランスをとり、シフトする方法を学ぶ必要があります。フロントスタンスとバックスタンスは、最もよく使用される2つのポジションです。

基本的なストライキを練習します。フロントパンチは、あなたが理解するべき最初の攻撃です。テコンドーのストライキの力は、筋肉ではなく速度に由来します。パンチは、手の最初の2つのナックルだけがターゲットに接触するように配信されます。

基本的なブロックを試してください。ハイブロック、ミドルブロック、ローブロックは、不可欠な防御テクニックです。快適になるまで、正面と背面の両方のスタンスでそれぞれを練習します。

フロント、サイド、ラウンドハウスキックをマスターします。これらの動きは、基本的なテコンドーのテクニックの最終要素を構成します。それぞれに長所と短所があり、足のさまざまな部分で攻撃する必要があります。練習するときは、スピード、脚の伸展、バランスを重視します。

すべてまとめてください。フォームまたは「Poomse」は、キック、パンチ、ブロッキングを組み合わせて、動き間のスキルと流動性を研ぎ澄ますように設計された振り付けルーチンに組み込まれます。

これらのアプリケーションビデオの専門家が示すドリル、キック、スパーリングのテクニックを使って、韓国の武術のテコンドーを学びましょう。