Butt Workout for Beginners APK

あなたはミニスカート準備戦利品をしたいですか？このワークアウトは、一日あたりわずか15分でそこにあなたを取得します。秘密はお尻、太もも、ハムストリングス、大腿四頭筋およびふくらはぎを彫刻するために、対象となるエクササイズの適切な組み合わせです。

あなたの下半身用に設計されたこれらの演習でお尻と脚をシェイプ。あなたはこれを行うことができ、自宅やジムでエクササイズ、あなたは任意の機器、ちょうどあなた自身の体重を必要としません。あなたの尻の筋肉を標的とするように設計されたこれらの実証済みの演習であなたのお尻を彫刻。

この15分間のルーチンは、下半身の主要な筋肉を整形するのに最適です。
私たちは、あなたが可能な限り最高の戦利品を手に入れたいです！あなたが思ったより簡単で、ちょうどこの尻の筋肉を太もものエクササイズを実践しています。

あなたがお尻を整形について決定している場合は、非連続した日に、この尻の筋肉や太もも集中的トレーニング週3回の練習。このトレーニングは、初心者のための理想的です。最良の結果を得るために、残りの日にストレッチいくつかの活性を行います。このチュートリアルで詳細の指示に従ってください、あなたは結果と驚かれることでしょう。