Learn Ballet APK

バレエの基本的な位置は何ですか？
足の位置には、第１の位置、第２の位置、第３の位置、第４の位置および第５の位置が含まれる。他の初心者および上級のステップと組み合わせることができる腕の他の基本的なバレエの位置もあります。先生が「最初の位置から始めて…」と尋ねるとき、彼らは一般的に足を指しています。

古典舞踊のルールは、1723年にジョンウィーバーによって最初に決定的に定められました。各世代には、これらのルールと原則に洞察と詳細を追加したバレエの優れた教師がいます。これらの原則は、ダンサーが9歳または10歳頃に学ぶために不可欠です。この時点で、彼らの学習は、クラシックバレエの理解に不可欠な全体像の概念を理解し始めることができるようになりました。 。このページの下部に、バレエのクラスで使用するためのPDF形式のこの記事の無料ダウンロードへのリンクがあります。
1.正しく立っている
尻尾を下げ、背骨を上げます。
肩と腰は同じ方向を向いています。肩甲骨は平らです。
足の三角形でバランスの取れた体重（これは何ですか？）。
頭を直立させ、中央に配置します。
体は骨盤を中心にしています。
2.判明
脚はヒップソケットから回転し、足はそれに続きます。
膝は、曲がっていてもまっすぐでも、脚と足と自然に整列したままです。
足首の関節は、膝の関節に沿って曲がったり伸びたりする必要があります。反転や反転はできません。
3.正しく動く
身体の各部分は、他のすべての部分、およびダンサーのバランスの中心と自然な関係にある必要があります。
目と頭が動きをリードします。腕と肩、体、脚と足が続きます。
4.バランス
エポールメント：
自然—前の脚は、同じ肩のわずかな前方への動きと一致します。
反対—反対側の肩がわずかに前方に移動します。
反対：前の脚は、前に来る反対の腕によってバランスが取れています。
体重は体全体に均等に分散され、可能な限りバランスを取るために最小限のエネルギーを使用します。
5.古典的なテクニック
頭：
頭は独立して動き、体の動きを導きます。
目は正面を向いています。
足と脚：
脚は伸びたり曲がったりすることがあります。
かかとは、動きが始まるときと終わるときに床と接触します。
動きは、脚の中心と足の縦方向の中心を通過します。
武器の原則：
腕の動きの継続的な流れは、ポートデブラに生命と芸術性をもたらします。
腕は肩の後ろに行きません。
腕は基本的な位置のために丸みを帯びています。
表現で別段の指示がない限り、腕は体の中心線と交差しません。
腕の動きは全体を通して感知され、全身の動きと調整されるべきです。
体の原則：
肩と腰は同じ方向を向いており、正しい筋肉と体の構造の使用が別の方法で決定する場合を除いて、水平です。
腰の顔の方向によって、体が向いている方向が決まります。
呼吸を妨げるものは何もありません。
6.重量の転送
体重全体が新しい支持脚に行き、バランスの中心を通って移動する必要があります。
ダンサーは、動き全体を通して重力に対して完全にバランスをとる必要があります。
5つの基本的なジャンプのうち3つには、空中での体重の移動が含まれます。sissonnes（2対1）、アセンブル（1対2）、jeté（1対他）です。 。
腕と足は、実用的な場合はいつでも、最初の位置から別の位置に移動します。
7.調整
ノヴェールは次のように述べています。「古典舞踊の正確さは重要であり、正確さがあるためには、団結と規律がなければなりません。そうして初めて調整が行われます。」
別の著者は、他のすべての原則が存在する場合、調整は問題にならないだろうと述べています。
自然な調整の強固な基盤がなければ、他の原則を実行することは非常に難しいでしょう。