Anti-Aging Exercises - Top 10 Facial Exercises APK

Anti Aging Exercises at Home New Version

アンチエイジングエクササイズ-フェイシャルエクササイズトップ10は、医師によって証明された10のエクササイズでしわを取り除くのに役立ちます。あなたが一日にしたい時間にそれをプログラムすることができることを忘れた場合、あなたのエクササイズをするように毎日思い出させることができるリマインダーを含むアプリの最高のもの。各エクササイズのアニメーションとBMI計算機があり、エクササイズの難易度、Easy-Medium、およびHardを選択するオプションの設定があります。このアプリは、あなたの前に多くの人々を助けました。私たちはあなたがこのアプリを使用した後にあなたの外観を愛することを約束します。

アンチエイジングは、話をするのがちょっとおもしろそうなトピックの1つですが、それは多くの人々が抱えている問題であり、それを取り除きたいので、ここで非常に真剣に受け止め、いくつかの重要な事項を説明します。事実だけでなく、完全なトレーニングルーチンとアンチエイジングは最も効果的な顔のエクササイズで完了します。しわを減らす方法は、私たち全員が人生のある時点で遭遇する1つの質問です。

アプリには10の演習が含まれています。
1.リラックス。
2.肌を整えます。
3.小さな円。
4.あごの向こう側
5.頬を持ち上げる
6.頬骨
7.目の周り
8.額
9.首を右に動かす
10.ネック左移動

1.リラックス。
目を閉じて顔を手で覆い、数秒間保持してから、手を首に動かします。これは肌を整える準備段階なので、あまり力を入れずにリラックスします。

2.肌を整えます。
少し圧力を加えて、顔の中心から外側に手を振ります。この段階で、リンパ系を活性化し、皮膚を温め、実際のマッサージに備えます。

3.小さな円。
顔の中心から始めて、外側に向かって上に向かう小さな円形の動きで、皮膚にオイルをこすり始めます。

4.あごの向こう側
人差し指と中指を両手で使って、顎の骨をあごから耳までスイープします。軽く押しますが、強くしすぎないでください。これは、リンパ排液を刺激し、顔の輪郭をしっかりと引き締めるのに最適な方法です。

5.頬を持ち上げる
人差し指と中指を使って頬骨の付け根を見つけ、V字にしながら指を上に動かします。この演習では、頬を持ち上げて、たるみを防ぎます。

6.頬骨
手の内側で頬骨の付け根を押し、頭を手に落とします。約10秒間保持します。両手の内側を頬骨の付け根に置き、両手を頬骨の下に転がします。

7.目の周り
目の周りをマッサージすると、腫れや腫れを和らげます。人差し指と中指で目の下を軽くたたくところから始めます。これで温まり、マッサージの準備が整います。人差し指を目の角の近くに置き、中指で目の下を掃除し始めます。

8.額
眉の真上で指をひもで締めて、ヘアラインまで外側に向かって上向きに滑らせます。この演習では、額の小じわを対象にします。

9.首の動き
手を首の真ん中に置き、中心から肩に向かって圧力をかけながらスイープします。