How to Bench Press (Guide) APK
最新バージョン
1.0 for Windows
更新しました
2020年May31日
情報
バージョン 1.0 (#1002)
更新しました 2020年May31日
APKファイルサイズ 3.9 MB
Android 要件 Android 4.1+ (Jelly Bean)
開発元 Express Sports Plus
カテゴリー スポーツ (アプリケーション)
アプリケーションのID com.Bench.Press.Moves.Muscles.Exercises.Workout
開発者ノート 適切なフォームでプレスをベンチする方法を学びましょう！
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説明
「適切なフォームでプレスをベンチに入れる方法を学びましょう！
ベンチプレスの方法を学習しますか、それともベンチの改善方法を学習しますか？もしそうなら、このガイドはあなたが知る必要があるすべてを教えてくれます。
この古典的なチェストビルダーを安全に実行するために知っておく必要があるすべての情報と、ベンチプレスのフォームを微調整するための専門家のヒントをご覧ください。
まず、バーの下に入る前に、空のバーの重量を管理するために胸、肩、上腕三頭筋に力があることを確認する必要があります。オリンピックバーベルは、ほとんどのまともなジムでベンチプレスに使用される標準的なもので、重量は正確に20kgです。
それはあなたのウエイトトレーニングの経験に応じて多くのように聞こえるかもしれないかもしれません。もしそうなら、あなたは最初にプレスアップでスピードを上げる必要があります。」
ベンチプレスの方法を学習しますか、それともベンチの改善方法を学習しますか？もしそうなら、このガイドはあなたが知る必要があるすべてを教えてくれます。
この古典的なチェストビルダーを安全に実行するために知っておく必要があるすべての情報と、ベンチプレスのフォームを微調整するための専門家のヒントをご覧ください。
まず、バーの下に入る前に、空のバーの重量を管理するために胸、肩、上腕三頭筋に力があることを確認する必要があります。オリンピックバーベルは、ほとんどのまともなジムでベンチプレスに使用される標準的なもので、重量は正確に20kgです。
それはあなたのウエイトトレーニングの経験に応じて多くのように聞こえるかもしれないかもしれません。もしそうなら、あなたは最初にプレスアップでスピードを上げる必要があります。」
評価とレビュー
評価: 5.0 / 5 · Less than 100 票
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