バレエの練習を学ぶ APK

飛び降りるときの平らな足、上品なスイング、そして大きなステージでの美しいダンスドレス。ダー、バレリーナになりたくないの？バレリーナであることは容易ではありません。もちろん、誰もがそれを学びマスターすることができます！勤勉と定期的な訓練を通して、バレエ技法を確実に表示することができます。クールなバレリーナになるためには、以下に要約された基本的なバレエティテクニックのヒントをお読みください。 #DoGeneration！を見つけよう！

最も基本的なバレエ・テクニックは、スタンディング・テクニックです。 Eitsは私を間違えることはありません、このスタンドのテクニックは重要です、あなたは知っています。まあ、すべてのバレエ・テクニックは、起立したテクニックで、簡単なスタートから難しいスタートに移動します。この基本的な技法を習得していれば、もちろん他の技法も練習するのが難しくありません。

どのようにこのテクニックをしますか？まず、肩と腰は一直線でなければなりません。よく築かれた胸さえ、いつもやる必要があります。これはバレリーナ姿勢を常に美しく優雅に保つためです。最後に、体重はまた、小さな三角形を形成する脚の馬によってバランスが取られます。立ってスムーズに踊ってください！

バレエでは、多くのねじれ運動があります。この1つの技術では、関節は身体の最も重要な部分です。足首は柔軟で強くなければならない。あなたが回っているときも、まだ静止しているときも、足と足に平行に膝を保つようにしてください。

初心者としては、あなたの足の筋肉がどのくらい強いかを知る必要があります。床に足を踏み込むと、足首、足、足を左右に回して練習できます。あなたはどの筋肉が動いているのか、どのくらいの回転ができるのかを感じることができます。あなたの笑顔がより良く動くように、これらの筋肉を定期的に訓練してください、ハァッ！

舞踏会、スピン、ジャンプはバレエの一般的な動きです。簡単に倒れないように、バランスの基本技術はスムーズにマスターする必要があります。バランスの取れた動きで、あなたの体は簡単に揺れず、誤った動きをする可能性があります。

まあ、このテクニックのために、épaulementという特別な用語があります（ay-pohl-MAHNを読んでください）。フランス語に由来する用語は、「肩」または肩の動きを意味します。実現可能性技術は、肩、頭及び首の位置を調整することによってバランスパターンを特定するものではない。この技法は、crois、ouvertおよびeffacéの位置を練習することによって訓練することができます。

これらの基本的な技術はすべて、良い調整技術と組み合わされています。スピンして立ってバランスを維持するために身体部分が絡み合っていなければならないので、正しい技法でバレエ・ムーブメントをすることができます。怪我の危険を避けるために、身体部分間の調整も重要です。

バレエのテクニックは基本的に難しいことではありません。このテクニックを学ぶことで、バレリーナとしてのキャリアを始めることができます。だから、あなたの意思を強化し、練習することを忘れないで、#DoGeneration！