Apprendre du karaté APK

Lekaratéest l’une des formes d’art martial les pluspratiquéesdans le monde。 Les arts martiaux reposent sur la coordination physique accrue et une concentration mentale。 Lekaratéaétédéveloppéen Asie — principalement en Inde、en Chine et au Japon — au cours de plusieurs milliers d’années。ペンダントトゥートゥーセテンプ、イルイユーデノブラブルズバリエーションドゥカラテ。 La version moderne aétédéveloppéà沖縄、uneîlejaponaise。ペンダントデセンテーヌダンヌ、レエキスパートアンアーツマルティオオンポトフィーヌルールスタイル、戦闘など、さまざまな状況に対応する政治家。 D’aprèsl’histoire、lesautoritésau pouvoir interdisaient aux paysans la所有ダルム、ne leur laissant que leur corps et leurs objets domestiques pour sedéfendre Puis un hommenomméFunakoshi Gichin auraitportélekaratéau-delàses racines。 Audébutdu 20esiècle、il rassembla divers styles de Combats d’Okinawa et introduisit la Technique de Combat dukaratémoderne au Japon et dans le reste du monde。
Lekaratéest un sport deself-défense
Se sentir ensécuritéest重要な注ぐルモンドを注ぐ。 Lekaratépermet d’avoir confiance en soi、et de sedéfendreen cas de danger。 Toutefois、il faut se rappeler que lekaratén’est pas un sport d’attaque。
Lekaratéc’est du fitness
L'entraînementaukaratépeutêtreintensive、mais chaqueélèvepeut avanceràson propre ryth。 Bien que lekaraténe soit pasconsidérécomme un exercice d’aérobicàproprementparlé、quand vous pratiquez lekaraté、votre rythme cardiaque augmente de 70à80％pendant 20 minutes ou plus。最高の珍しいル・ドホ・サン・シュアー。支援者、レコンバットソントレスアエロビクエドノンブリューは、運転手付きのサントエガルマンコンシデレコムテルを実行します。デプラス、レカラテカコンプレタントルーエントラインメントパーデエクササイズフィジックス、テルケルソサアラコルデ、ラコース…強烈な体格の世界的なルカラテアメリオレヴォトレコンディション。
ルカラテデベロップラコンフィアンスアンソイ
Lesélèvesqui commencent l’entraînementdekaratésontplutôtdiscrets、calmes et souvent timides。 C’est normal、parce que c’est quelqueはde nouveau et d’inconnuを選択しました。 Ils rencontrent de nouvellestêtes、de nouveauxvêtementset de nouveaux mouvements pasévidentsàexexecuter。 Toutefoisは、最も重要なde comprendre qu’êtreの傲慢なn’est pas lamêmeがqu’êtreの親密派を選びましたLekaratéinstaure la confiance en soi en enseignantàchacun de nous nos limites、en nous aidantàsurmonter la peur、et enaméliorantnotre image denous-mêmes。