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にきびは、生活のある時点で推定85％の人が発症する一般的な皮膚疾患です。

症状には、イライラさせたり、取り除くのが難しい厄介なニキビが含まれます。

従来の治療法ではニキビを取り除くことができますが、多くの場合、皮膚の刺激や乾燥などの副作用が伴います。

そのため、多くの人々はニキビをすばやく取り除くために自然な代替手段に目を向けてきました。しかし、そこには多くの自然なにきび治療薬がありますが、科学的に証明されているのはほんの一握りです。

ニキビをすばやく取り除く自然な方法をいくつか紹介しますが、ニキビの効果を裏付ける研究は限られている場合があります。
1.ティーツリーオイルを使ったスポットトリートメント
バクテリアと戦って皮膚の炎症を軽減する能力でよく知られています。具体的には、ティーツリーオイルは、ニキビを引き起こす可能性のある2種類の細菌であるP. acnesおよびS. epidermidisとの戦いを助けます。
ある研究によると、5％ティーツリーオイルゲルは、ニキビ病変の軽減に約4倍、ニキビの重症度の軽減に約6倍の効果があることがわかりました
別の研究では、5％ティーツリーオイルを含むジェルは、一般的なニキビ治療薬である5％過酸化ベンゾイルを含むローションと同じようににきびを減らすのに効果的であることが証明されました

ティーツリーオイル処理により、乾燥、刺激、燃焼などの悪影響も少なくなりました。

ティーツリーオイルは非常に強力で、皮膚に直接塗布すると赤みや刺激を引き起こす可能性があることに注意することが重要です。このため、キャリアオイルで希釈する必要があります。
ティーツリーオイルは非常に刺激性があり、希釈せずに肌に塗布しないでください。試してみる場合は、安全に使用し、常に肌にテストパッチを適用してください。

ティーツリーオイルとキャリアオイルの両方をオンラインで購入できます。
2.他のエッセンシャルオイルでスポットトリートメント
ティーツリーオイルに加えて、抗菌性および抗炎症性のある他の多くのエッセンシャルオイルは、ニキビをすばやく取り除くのに役立ちます。

大規模な科学的レビューにより、シナモン、ローズ、ラベンダー、クローブのエッセンシャルオイルが、ニキビの原因となる細菌である表皮ブドウ球菌とニキビと戦うことがわかりました（7）。

ローズマリーとレモングラスもP.ニキビを抑制することが示されました（8）。

ある研究では、クローブバジル油、10％過酸化ベンゾイル、およびプラセボのニキビと戦う能力が比較されました。 2％と5％のクローブバジルオイルの両方が、過酸化ベンゾイルよりもニキビの減少に効果的で速いことがわかりました
ティーツリーオイルと同様に、これらのエッセンシャルオイルは非常に濃縮されており、皮膚に直接塗布すると刺激を引き起こす可能性があります。すべてのエッセンシャルオイルを必ずキャリアオイルで希釈し、定期的に使用する前にテストパッチを実施してください。刺激が生じた場合は使用を中止してください。
4.アロエベラで保湿
アロエベラは熱帯植物で、葉が透明なジェルを作ります。
アロエベラジェルを皮膚に塗布すると、細菌との戦い、炎症の軽減、および創傷治癒の促進に役立つことが示されています（17、18、19）。

このため、乾癬、発疹、切り傷、やけどなど、さまざまな皮膚疾患の治療として人気があります。

アロエベラがニキビと戦う能力についての研究は限られていますが、既存の研究は有望です。

アロエベラには、ルペオール、サリチル酸、尿素窒素、桂皮酸、フェノール、硫黄が含まれ、これらすべてがにきびを引き起こす可能性のある細菌を阻害します（19、20）。
ある研究では、さまざまな濃度のアロエベラジェルがクローブバジルオイルに添加され、抗ニキビ特性が評価されました。ローション中のアロエベラの濃度が高いほど、ニキビを減らすのに効果的でした
別の研究では、50％アロエベラジェルをトレチノインクリームと併用すると、トレチノインクリームのみよりもニキビの解消に効果的であることがわかりました。トレチノインクリームは、ビタミンAに由来するにきびの薬です。
アロエベラジェル自体はニキビの治療には効果がありませんでしたが、クローブバジルオイルとトレチノインクリームの抗ニキビ効果を高めました。