HALEO – Sleep Clinic APK

Bug fixing

HALEOはオンラインの睡眠クリニックで、よりよく、より長く、中断することなく眠ることができるので、安らかな気分で目覚めることができます。

HALEOプログラムは3週間から6週間続きます。それらは、睡眠に満足していない人々や慢性的な不眠症に苦しんでいる人々に良い結果をもたらします。

私たちのクライアントからの経験
HALEOを使用して3〜6週間以内に、ほとんどのクライアントは、次の1つ以上で大幅な改善を報告しています。
1.より早く眠りにつく
2.深く眠る
3.安らぎを感じる
4.夜間の目覚めが少ない
5.ベッドで睡眠を妨げる思考に挑戦する能力
6.慢性不眠症の症状が軽減されているかまったくない
...もっと！

HALEOエクスペリエンス：

睡眠に影響を与えるものを特定する
あなたの睡眠はあなたの行動、心の状態、そしてあなたの体によって影響を受けます。私たちの睡眠スクリーナーは、不眠症や睡眠不足の潜在的な原因を特定し、それを改善するための戦略を提供できるようにします。

睡眠療法士とチャットする
私たちの睡眠療法士はあなたの睡眠プログラムを通してあなたを案内するためにここにいます。彼らはあなたがあなたの睡眠を改善し、あなたの睡眠関連の質問に答え、そしてあなたをサポートしそして励ますのを助けるために関連する内容と戦略を紹介します。

あなたに関連するコンテンツにアクセスする
私たちはあなたの睡眠のニーズに合わせて厳選された睡眠関連の記事とオーディオファイルのライブラリを提供します。コンテンツは、カスタマイズされた睡眠プログラムの一部として割り当てられます。

進捗状況を追跡する
毎日あなたの睡眠日記を完成させて、あなたの進歩を追跡してください。あなたの睡眠療法士はあなたの結果をレビューし、あなたの睡眠についての個人的な洞察をあなたに送ります。

不眠症の症状に対処する
慢性不眠症の重大な症状を報告しているユーザーは、登録されたセラピストと一緒に不眠症の認知行動療法（CBT-i）を開始するように招待されます。 「従来とは異なる」時間で働くユーザーは、通常、シフト勤務プログラムに割り当てられます。これは、夜間労働者とシフト労働者に適合したCBT-Iのバージョンです。

臨床的に証明された
HALEOセラピストは、エビデンスに基づくコンテンツと臨床的に証明された技術を使用して、睡眠を改善します。




HALEOについて
HALEOは、不眠症の認知行動療法（CBT-i）、夜勤労働者と交代勤務労働者向けの交代勤務プログラム（CBT-i）、および睡眠最適化プログラム（SOP）を提供するオンライン睡眠クリニックです。私たちのプログラムは、睡眠を専門とする心理学者や研究者によって設計されています。

不眠症のためのHALEO認知行動療法（CBT-i）と交代勤務プログラム（交代勤務のためのCBT-i）は、カナダと米国の一部の州で英語とフランス語で利用できます。
HALEO睡眠最適化プログラム（SOP）は、カナダでのみ英語とフランス語で利用できます。