On Track APK

Functionally unchanged; slight performance improvements.

On Track では、スケジュールどおりに達成するには現在の時刻までに何を達成すべきかを計算し、これをこれまでの実際の達成状況と比較します。これは、エネルギー (カロリーまたは kJ)、歩数、距離、階数に対して行われます。

予定通りの計算

現時点までに達成すべき活動レベル (「順調な」値) の計算では、次のことを前提としています。

• 活動期の前後は何もしない。

• 活動期間中は、目標に到達するために一定の割合で活動します。 （これはエネルギー目標にも当てはまります。活動期間の後も体はエネルギーを消費し続けますが、真夜中までに毎日の目標を確実に達成するためにそれ以上活動する必要はありません。）

アプリ

On Track には、エネルギー、歩数、距離、フロアのカードが表示されます。各カードには、現在目標よりどれだけ進んでいるのかが記載されており、その数値も毎日の目標に対するパーセンテージとして表されます。ゲージはその情報をグラフィカルに表示します。先行している場合は、上から時計回りに進行線が伸びます。後ろにいる場合は反時計回りに伸びます。

カードをタッチすると、現在の達成状況、現在のトラック、毎日の目標が表示されます。 BMR を含むエネルギーについては、現在の「コースト」値も表示されます。これは、今日はこれ以上アクティビティを行わなくても、毎日の目標を確実に達成できるレベルです。一番右の値は現在の実績との差です。

表の下にはグラフがあります。点線は 1 日を通してのトラック上の値、オレンジの実線はコースト値、点は現在の達成度を示します。

設定

目標を入力するときは、毎日の合計 (1 日あたりの歩数など) を指定します。

「BMR を含める」設定をオフにした場合でも、エネルギー目標には活動カロリーだけではなく、基礎代謝率 (BMR) を含める必要があります。これは、Fitbit アプリおよび同等のソースから入手できる図です。 On Track は内部的に、「BMR を含む」設定を考慮してエネルギー目標を調整します。

「ゲージ範囲」設定では、ゲージで表示できる最大値に対応する値を指定できます。たとえば、この設定が 50% で、現在トラックよりも目標の 25% 進んでいる場合、ゲージのインジケーターは最大の正の位置に向かう途中にあります。 BMR を含めると、スケジュールから大きく外れることはなくなるため、エネルギー ゲージに別の範囲を指定できます (活動的かどうかに関係なく、BMR ではエネルギーを消費するため、毎日の目標ははるかに高いです）。

合併症

On Track では、エネルギー先、ステップ先、距離先、フロア先の 4 種類のコンプリケーションが提供されます。文字盤が範囲ベースの合併症をサポートしている場合は、文字盤にこれらの 1 つ以上を表示できます。

正確に軌道に乗っている場合、合併症はゲージの円弧の上部 (12 時の位置) にインジケーター ドットを表示します。トラックより進んでいる場合は、円弧の右側を中心に点が時計回りに移動し、値の下に▲が表示されます。トラックの後ろにいる場合は、円弧の左側を中心にドットが反時計回りに移動し、値の下に ▼ が表示されます。

On Track のコンプリケーションは 5 分ごとに自動的に更新されます。これは、Wear OS が許可する最も頻繁な間隔です。

On Track コンプリケーションをタッチすると、On Track アプリが開きます。これにより、追加のデータを確認したり、On Track の設定を変更したりすることができます。アプリを閉じると、オントラックのコンプリケーションが更新されます。

コンプリケーションに「SEE APP」と表示されている場合は、表示する値の計算を許可するために必要な権限や設定が On Track にないことを示します。追加機能をタップしてアプリを開き、設定アイコンをタップして、不足している要件を入力します。

タイル

On Track には、前方のエネルギー、前方の歩数、前方の距離、前方のフロアのタイルが表示されます。

ウェブサイト

詳細については、https://gondwanasoftware.au/wear-os/track を参照してください。