Arm Workout - Biceps In 30 days APK

プロのフィットネスコーチによって設計された腕のトレーニングは、世界中の人々がより強い腕を得るのを助けるために作成されています。それは腕の筋肉を開発するための短くて効果的な腕のトレーニングを提供します。

一日たった10分で、あなたの二頭筋と三頭筋は汲み上げられます。機器は必要ありません、すべてのトレーニングは自宅であなたの体重で行うことができます。

異なるレベルでのワークアウトプラン
3段階のワークアウトプランで、腕の筋肉を段階的に作ることができます。あなたが初心者でもプロでも、自分に合ったトレーニングを見つけることができます。それを新鮮でエキサイティングに保つために、さまざまなエクササイズが毎日用意されています。

30日間のトレーニングルーチン：
明確な目標を設定すると、驚くほどの結果が早く達成されます。アームワークアウトは、体系的かつ科学的な30日間のワークアウトルーチンを提供することで、運動目標を設定するのに役立ちます。運動強度は徐々に増加するので、あなたは簡単に毎日の習慣を行使することができます。最良の結果を得るには、トレーニングスケジュールに従うことを強くお勧めします。

自宅であなたのパーソナルトレーナー：
パーソナルトレーナーを雇うのは高すぎますか？ジムに行く時間がありませんか？腕のトレーニングは自宅であなたのパーソナルトレーナーです。高強度サーキットトレーニングの原則に基づいて、これらのトレーニングはジムのトレーニングと同じくらい効果的です。

アニメーションとビデオガイド：
各エクササイズには、アニメーションとビデオのデモンストレーションが含まれています。また、呼吸方法、怪我の回避方法、トレーニングの正しい方法を教えるコーチのヒント（TTS）もあります。それはあなたのポケットの中のあなたのパーソナルトレーナーのようなものです！機材が不要なので、自宅でもいつでもどこでも簡単にワークアウトできます。

毎日のヒント：
健康的で効果的な食事の仕方を教えるダイエッ​​トのヒント、そして良い習慣を身に付け、健康を維持するのを助ける健康のヒント。あなたは毎日違うヒントを得ます。

特徴 ：
男性のための√短くて効果的な腕のトレーニングは効果を最大化します
すべての演習で√特別なヒントはあなたがより良い結果を得るために正しいフォームを使用するのに役立ちます
√すべての運動は体重で行われます
上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕などのための√ワークアウト
ウォームアップとストレッチルーチン
各演習のための√詳細なアニメーションとビデオのガイダンス
√徐々に運動強度を高める
√初心者とプロ、男性と女性の両方に適しています
√あなたのトレーニングリマインダーをカスタマイズする
√自動的にトレーニングの進行状況を記録

重量のない腕のトレーニング：
ウェイトなしの効果的な腕のトレーニング、女性用の腕のトレーニング、または男性用の腕のトレーニングはありません。ウェイトなしのこの腕のトレーニングは男性と女性の両方に適しています。女性のための最高の腕のトレーニングと男性のための腕のトレーニングを機器なしで試してみてください。あなたはあなたの友人に女性のためのこの腕のトレーニングと男性のための機器のない腕のトレーニングをお勧めします。

脂肪燃焼トレーニングとHiitトレーニング：
より良い体型のための最高の脂肪燃焼トレーニング＆hiitトレーニング。脂肪燃焼運動でカロリーを燃焼し、最高の結果を得るためにhiit運動と組み合わせる。

フィットネスコーチ：
すべてのトレーニングはプロのフィットネスコーチによって設計されています。ちょうどあなたのポケットの中に個人的なフィットネスコーチを持っているように、エクササイズを通してワークアウトガイド。