ボクシングを学ぶ。キックボッシングベーシックヒット APK

あなたは「ボクシング」と「個人的な防衛」を学ぶことを好みます
ルーティンボックスの作り方と基本的なキックボクシング
✔あなたは自宅でボクシングを学びたいですか？
あなたはボクシングの利点を知っていますか？
戦闘を準備する方法は？
バッグでのトレーニング演習で自宅でボクシングを訓練する方法に関するヒントとテクニック。

✔ボクシングは、英語ボクシングまたはアイルランドボクシングとも呼ばれ、ボクシングとして知られていますが、2人が手首だけで拳を使って上から相手を叩いて戦うスポーツです。
戦いは暴行と呼ばれる戦いでそして規則に従って戦います。
ステップバイステップで簡単な方法で自宅でボクシングを学ぶ方法。
格闘とボクシングはボクシングのヒットとテクニックが全く異なるスポーツです。

✔ボクシングまたは「ボクシング」とは、英語のボクシング、フランスのボクシング、中国のボクシング、キックのどちらであるかに従って、2人の対戦相手が拳を使って手袋で覆い、対戦するスポーツです。ボクシングまたは日本のボクシング、タイのボクシング、フィリピンのボクシング...
伝統的にこの格闘技は男性のスポーツですが、このスポーツを実践する女性もいます。
ボクシングでは、ボクシングを練習したい人は肉体的にも精神的にも自分の体に一連のケアをしなければなりません。
このオンラインアプリのビデオでテクニック、打撃、ルールや動きでボクシングや個人的な防衛を学びます。

✔ベーシックボックスがヒットし、簡単な方法で各自の構成要素を理解し、パンチをかわすことができます。
- ジャブは最も長いヒットですが、それは最も弱いです。その機能は、ライバルとの距離を維持し、反射神経と相手の防御をテストして彼をそらすことです。
- クロスはボクシングの最も致命的な打撃と考えられています、そしてこれは正しく行われたとき、この打撃が相手を容易に不安定にすることができる大きな力、スピードと戦略的なポイントで打つからです。
- ダイレクトサポートは、より良い姿勢で、身体を支えながら大きな力を加えながら行われます。
- アッパーカットは「フック」として知られており、戦いの終わりを決定します。
- 首振りをするときは、首振りや腕をしっかりと叩いて手首を痛めないようにします。
- フックは「アッパーカット」に似た打撃ですが、その機能は胴体の中で相手を叩くことです。
●バレー長距離撮影で、開口部のある「十字架」と見なすことができます。

あなたの健康のためにボクシングの✔の利点：
。自由な緊張とストレス
。もっとカロリーを消費する
。緊張の筋肉を助けます
。全身を動かす
。身体の持久力と心血管の健康を改善します
。骨量を増やす
。自尊心と体の安定性を向上させます
。反射神経を増やす

✔ボクシングやキックボクシングは刺激的なトレーニングで行われます。
- 自宅で一から箱入りすることを学ぶ
- オンラインでボックス化することを学ぶための完全なマニュアル
- ボクシングのヒットとどのように初心者のためのボクシングを開始するとボクシングのPDFを学ぶ
- これらのボクシングとレスリングトレーニングで自宅でボクシングする方法

✔総合格闘技のすべての戦闘機は、ボクシング、テコンドー、空手、柔道の自己防衛演習を学ぶことから恩恵を受けることができます...
箱や柔道はあなたをより良いアスリートにし、あなたの反射神経を改善し、そして戦いであなたを助けることができます。
ボクシングは、ハードトレーニング、さらに厳しい競争、純粋な陸上競技、スピード、強さ、そして持久力です。
それは格闘技と信じられないほどの反射神経と非常に迅速な戦いの反応と退屈で痛みを伴うスポーツです。
ステップバイステップでこの基本的なボックスオンラインコースでフリーボクシングのストロークとテクニックを学びましょう。
この戦闘スポーツを実践するための基本的なテクニック、基本的なストローク、および個人の防衛演習のトレーニング。