24 Hour Fat Burn APK

カロリーの摂取量を減らすことで体重を減らすことができます。カロリーの少ないほぼ同じものをより重いカロリーの食べ物/飲み物に置き換えると、体重が減少することがわかります。たとえば、通常の飲み物の代わりにダイエット/軽い飲み物を飲み、アイスクリームの代わりにフローズンヨーグルトを食べます。

あなたの体がそれが供給されるより多くのエネルギーを燃やすとき、自然な体重減少が起こります。つまり、食べ物は体のエネルギー源だということです。それが基本的に食べ物の目的です。エネルギーはカロリーで測定されるため、「カロリー」という言葉を使用する場合、カロリーカウントダイエットを推奨しません。体はあらゆる動きでそのエネルギーを燃やします。手を伸ばして鼻を掻くと、あなたはいくらかのエネルギーを燃やしました。私たちの体は動かなくてもエネルギーを燃やします。私たちの脳だけでも、考えてみれば1日あたり約400カロリーを消費します。寝るとカロリーを消費します。

スポーツイベントを見たことがある場合は、スポーツキャスターが、自転車レースの参加者がレース中に最大10ポンドを失う可能性があると言うのを聞いたことがあるかもしれません。その減量の一部は流動的ですが、ほとんどのアスリートは失われた液体を交換することを知っています。スポーツキャスターが話しているその体重減少の大部分は、アスリートが消費しているよりも多くのエネルギーを燃焼しているため、実際に体が貯蔵脂肪を燃焼することによって引き起こされます。

ここにあなたが内部で発見するものがあります：

現在の健康状態の評価
より多くの脂肪を燃焼させる方法であなたの心肺機能を行う方法。そして、あなたはより短い時間でそれをするでしょう！
栄養を理解する鍵。これをスキップすると、減量の目標に到達することはありません
恒久的な減量のための正しい考え方の開発
一般的な落とし穴を回避することにより、すぐに結果を得る
減量の未来-アプリとテクノロジー
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