Get Fit 4 Soccer (Offline!) APK

サッカーにフィットすることは、スピードとパワーの機能的な動的関節安定性を改善するために、生理学的および生体力学的に設計されたサッカー選手のための12段階の怪我予防プログラムです。

練習問題のリスト - フェーズ1、レベル1：
- 21宇宙練習
- 7ヒップコンボ演習
- 15疲れやすい練習
- 31機能的ウォーミングアップ練習
- 10アジリティの演習

免責条項

あなたのニーズに合っているかどうかを判断するには、このプログラムや他のフィットネスプログラムを開始する前に、医師または他の医療従事者と相談する必要があります。これは特に、あなた（またはあなたの家族）が高血圧または心臓病の病歴を持っている場合、または身体活動、喫煙、喫煙などに従事していないときに過去1年間に胸痛を経験したことがある高コレステロールである、肥満である、または身体活動の変化によって悪化する可能性のある骨または関節の問題を有する。あなたの医者または医療従事者がそれに対してアドバイスする場合、このフィットネスプログラムを開始しないでください。運動中に気分が淡くなったり、めまい、痛み、息切れが起きた場合は、すぐに直ちに停止する必要があります。