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ANGER MANAGEMENT
ANGER ISSUES
HOW TO DEAL WITH ANGER
ANGER THERAPY

怒りは、通常、健康的な感情です。それは制御不能にすべての時間やスパイラルを燃え上がるときしかし、それは不健康です。慢性、爆発的な怒りはあなたの関係、あなたの健康、そしてあなたの心の状態のために深刻な影響を持っています。良いニュースは、管理下に怒りを得ることはあなたが思ったより簡単であるということです。あなたの怒りのための本当の理由と、これらの怒りの管理ツールについての洞察力で、あなたの人生をハイジャックからあなたの気性を維持することを学ぶことができます。

なぜあなたはつぶすコントロールではなく、する必要が怒りの何かがありますか？
怒りの感情は良くも悪くもないです。任意の感情のように、それは状況が動揺、または不当な、または脅迫であることを知らせる、メッセージを伝えるです。怒りにごkneejerk反応が爆発している場合は、しかし、そのメッセージを伝えることがチャンスを持っていることはありません。それはあなたが虐待や不当な扱いを受けてきたときに怒りを感じるように完全に正常ですが、自分自身や他人に害を与える方法でそれを表現するときに、怒りが問題となります。

あなたが熱い気性を持っている場合、あなたはそれがあなたの手の出だとあなたは獣を飼いならすために行うことができ、ほとんどがありますように感じるかもしれません。しかし、あなたは、あなたが考えるよりあなたの怒りをより詳細に制御できます。あなたは他人を傷つけることなく、自分の感情を表現することを学ぶことができます。

怒りの管理はあなたを助けることができる方法
あなたは、あなたの怒りを通気すると、あなたの周りの人々があなたの怒りは正当化される、またはあなたが尊敬を得るためにあなたの怒りを表示する必要があることを、あまりにも敏感であること、健康であることを考えるかもしれません。しかし、真実は怒りは、あなたの関係を傷つけるあなたの判断を損なう、成功の方法で取得し、人々があなたを見る方法に負の影響を持つことがはるかに可能性が高いことです。怒りの管理の出番です。

怒りの管理の目標

多くの人々は怒りの管理は、あなたの怒りを抑制するために学ぶことだと思います。しかし、怒ったことがないのは良い目標ではありません。怒りは正常であり、それは関係なく、あなたがそれを突き固めるしよういかに難しいの出てくるだろう。怒りの管理の真の目標は、怒りの感情を抑制するためではなく、感情の背後にあるメッセージを理解し、コントロールを失うことなく、健康的な方法でそれを表現することではありません。あなたが行うと、あなただけではなく、より良い感じられるでしょう、また、あなたのニーズが満たさ取得する可能性が高いでしょう、あなたの生活の中で競合を管理し、あなたの関係を強化するより良いことができます。

怒りの管理の芸術をマスターする作業がかかりますが、より多くのあなたはそれを取得します簡単に、練習します。そして、ペイオフは巨大です。あなたの怒りを制御し、適切にそれを表現するために学ぶことは、あなたがより良い関係を構築するのに役立ち、あなたの目標を達成し、健康に、より満足の生活をリードします。

このFREE STOPいびきアプリをダウンロードして使用することにより、あなたは学ぶことができます。

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