Esercizi per le braccia APK
Informazioni sull'Applicazione
Versione 2.3.3 (#52)
Aggiornata 18 December 2024
Dimensioni APK 23.5 MB
È necessario Android Android 6.0+ (Marshmallow)
Offerta da Leap Fitness Group
Categoria Applicazione Salute e fitness Gratuiti
Applicazione id armworkout.armworkoutformen.armexercises
Note di sviluppatore Vuoi braccia snelle e più muscolose? Vuoi rafforzare le braccia in 30 giorni?
Istantanee
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Sommario
Descrizione
Bastano 10 minuti al giorno per accrescere la massa muscolare di bicipiti e tricipiti. Non serve alcuna attrezzatura, tutti gli allenamenti possono essere eseguiti esclusivamente con il proprio peso corporeo senza neanche uscire di casa.
Programma di allenamento con diversi livelli
I 3 livelli di programmi di allenamento ti aiutano a sviluppare i muscoli delle braccia passo dopo passo. Troverai il programma di allenamento adatto a te, dal livello per principiante a quello professionista. Ogni giorno vengono proposti esercizi diversi per mantenere il programma di allenamento attuale e stimolante.
Cicli di allenamento di 30 giorni
Dopo aver impostato un obiettivo è più semplice ottenere fantastici risultati, in minor tempo. L'app Esercizi per le braccia ti aiuta a impostare degli obiettivi con dei cicli di allenamento da 30 giorni, creati in modo scientifico e metodico. L'intensità degli esercizi aumenta in modo graduale, in modo da far diventare l'allenamento un'abitudine quotidiana.
Un personal trainer a casa
Pensi che assumere un personal trainer sia troppo costoso? Non hai tempo per andare in palestra? L'app Esercizi per le braccia è il tuo personal trainer a casa. Basandosi sul principio dell'allenamento in circuito ad alta intensità, questi esercizi sono efficaci come quelli svolti in palestra.
Istruzioni tramite animazioni e video
Ogni esercizio è correlato di animazioni e dimostrazioni video, nonché di suggerimenti di allenatori (TTS) che ti spiegano come respirare, come evitare infortuni e come eseguire correttamente gli esercizi. È proprio come avere un personal trainer portatile! Non serve alcuna attrezzatura, quindi puoi fare facilmente gli esercizi dalla comodità di casa o dove preferisci.
Suggerimenti quotidiani
Consigli dietetici che ti insegnano come mangiare in modo sano ed equilibrato e consigli sulla salute che ti aiutano a instaurare buone abitudini e mantenerti in forma. Ottieni suggerimenti diversi ogni giorno.
Caratteristiche
√ Esercizi per le braccia brevi ed efficaci per ottimizzare i risultati
√ Suggerimenti speciali che accompagnano gli esercizi ti aiutano a eseguirli nel modo giusto per ottenere migliori risultati
√ Tutti gli esercizi vengono eseguiti con il peso corporeo
√ Esercizi per bicipiti, tricipiti, avambracci, ecc
√ Routine di riscaldamento e stretching
√ Animazione dettagliatae guida video per ogni esercizio
√ Aumento graduale dell'intensità dell'allenamento
√ Adatto sia per principianti che professionisti, uomini e donne
√ Personalizzazione dei promemoria dell'allenamento
√ Registrazione automatica dei progressi dell'allenamento
Valutazioni e Recensioni
Valutazione: 4.9 su 5 · 443K+ voti
(*) è obbligatorio
5 ★ Pochi giorni e posso dire che è mitica.. nell'allenamento.grazie
5 ★ Bellissima app! Non sono un bot oidocrop enacoid
5 ★ Mi ha fatto diventare più muscoloso
5 ★ Serve a molto
5 ★ Non ascoltate i monass che mettono 1 stella dopo aver fatto esercizi per 1 giorno 7, i risultati si vedono con l'impegno e la costanza, non solo il voler essere muscolosi, ho 15 anni e ho fatto il primo allenamento per 30 giorni, i miei bicipiti sono cresciuti insieme alla mia forza, adesso non vedo l'ora di provare il livello intermedio
5 ★ Oltre alle braccia, ho perso mezzo chilo in soli tre giorni con quest'app. Ve la consiglio!!! In più, ho notato delle recensioni negative, dove la gente dice che si è infiammato il nervo o che ha dolori al braccio. Però è normale se non ci si allena da un po'. Oltre a ciò c'è anche poca pubblicità... Direi un'app perfetta!
5 ★ Le app di questi sviluppatori sono veramente ottime, diversi tipi di esercizi, poca pubblicità ed in più c'è una voce elettronica che ti consiglia come migliorare nel fare l'esercizio, ti dice inoltr a cosa serve e come poterlo rendere più facile o difficile. Inutile dire che nel fare questi esercizi ci vuole costanza, vi porteranno via solo 10/15 minuti al giorno, ma con ottimi risultati. Un'altro consiglio, soprattutto per i più spavaldi, se non vi allenate da tanto iniziate con il primo step
5 ★ Stupenda, la uso da poco più di 3 giorni e già si vedono grandi risultati, complimenti, fatta benissimo con un interfaccia fantastica.
1 ★ Veramente una bellissima app,ho visto che serviva esercizio fisico al mio corpo e beh ho faticato,le istruzuoni sono veramente chiare ho i lardominali ovvero la tartaruga al contrario
5 ★ Mi trovo bene con tutte le app di questi sviluppatori. Pubblicità non invasiva che permette di utilizzare queste app gratuitamente. Molto soddisfatto. Gli esercizi sono mirati e nonostante durino poco fanno sentire di aver fatto lavorare i muscoli. Il vantaggio è di ottenere risultati dedicando poco tempo.. Ovviamente la costanza nell'utilizzo dell'app è la chiave per ottenere risultati a lungo termine.
5 ★ Io ho iniziato a fare un altra applicazione sempre per le braccia e già sono forte e spero che con questa applicazione divento ancora più forte
5 ★ questa applicazione è favolosa!!! In poco tempo riesce a farti crescere dei bicipiti grossi come un armadio!!! Consiglio a tutti quelli che vogliono avere delle braccia possenti questa applicazione. In più, ci sono 3 gradi di allenamento: Braccio principiante che elimina il grasso e aumenta la massa muscolare; Braccio intermedio che ti fa crescere delle braccia scolpite; Braccio avanzato per delle braccia possenti. 5 stelle meritatissime. La pubblicità non è nemmeno un problema.
5 ★ Ho provato, oltre a questa, anche le applicazioni per plank, per addominali e per le spaccate degli stessi sviluppatori. Forse 30 giorni, o anche 90, sono pochini per arrivare a completare i circuiti finali; ma gli esercizi proposti sono validi e l'incremento di difficoltà è opportunamente modulato. Con costanza e pazienza alla fine i risultati arrivano!
5 ★ A livello personale mi trovo benissimo con le app. di questi sviluppatori, molto di più di altre...
5 ★ E bellissima questa applicazione💪Sono gia al 3 giorno e i risultati si incominciano a vedere anche se di poco; La consiglio veramente tanto questa app; Se vi sentite dei dolori ai muscoli e' solo piu che normale perche' vuol dire che avete lavorato bene💪
Versioni precedenti
Esercizi per le braccia 2.3.3 APK per Windows (#52, 23.5 MB)
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