Waking Up: Beyond Meditation APK

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- Enjoy playlists curated by the Waking Up team.
- A new My Library experience puts all of your saved sessions in an easily accessible playlist, and allows you to view your entire saved and downloaded series at once, rather than as individual tracks.

Combinando la meditazione guidata e le tecniche di consapevolezza con la saggezza pratica, Waking Up è una guida per comprendere la mente. Segui uno dei nostri corsi di meditazione e monitora le tue abitudini di consapevolezza con nuove sessioni, aggiornate quotidianamente. Vai oltre il calmante o il relax, scopri la tua mente e medita con sessioni guidate e tecniche di consapevolezza con Sam Harris, neuroscienziato, filosofo e autore di best-seller. Esplora la teoria alla base della meditazione, dall'acquisire consapevolezza di se stessi alla comprensione della fonte di sentimenti come ansia o stress. Attraverso la nostra guida alla meditazione, scopri la filosofia e le neuroscienze in brevi lezioni audio con Sam Harris, altri insegnanti e studiosi. Gli argomenti includono: salute mentale, gratitudine, ansia, neuroscienze, consapevolezza, tecniche di meditazione, libero arbitrio e molto altro.

3 motivi per scaricare Waking Up:

1. Sessioni di meditazione uniche: attraverso una varietà di tecniche di consapevolezza, Waking Up tesse una guida alla meditazione per aiutarti a costruire un'abitudine di consapevolezza, meditare e andare oltre la comprensione standard della meditazione.
2. Teoria razionale: fonda la tua esperienza di meditazione sulla saggezza pratica, sulla gratitudine, sulla consapevolezza e su una comprensione razionale del mondo. Impara le neuroscienze dietro l'ansia, la salute mentale e le tecniche di meditazione consapevole.
3. Prezzo equo: come per tutti i contenuti digitali di Sam Harris, se desideri meditare con l'app Waking Up ma davvero non puoi permettertelo, inviaci un'e-mail a support@wakingup.com in modo che possiamo darti un account gratuito.

Seguendo la nostra guida alla meditazione di 28 giorni, scoprirai i benefici che la meditazione quotidiana apporta alla tua salute mentale, dalla consapevolezza dell'ansia al centro della tua attenzione in un dato momento.

SCARICA IL RISVEGLIO E GODITI TUTTE LE SEGUENTI CARATTERISTICHE:
- Meditazione guidata: sessioni di meditazione per principianti, utenti intermedi o avanzati, per monitorare le loro sessioni e meditare al mattino, pomeriggio o sera.
- Corso introduttivo: scopri i principi di base della meditazione consapevole, così come le pratiche più avanzate che puoi eventualmente raggiungere.
- Sessioni di meditazione quotidiana: una volta completato il corso introduttivo, il nostro catalogo in continua espansione di sessioni di meditazione quotidiana ti aiuterà a continuare la tua pratica.
- Lezioni e conversazioni: ascolta i discorsi sulla consapevolezza, la meditazione, la salute mentale e altre importanti filosofie e scienze.
- Discorsi e sessioni di meditazione guidata da altri insegnanti di talento.

A PROPOSITO DI SAM HARRIS
Sam Harris è l'autore di cinque best seller del New York Times, tra cui Waking Up: A Guide to Spirituality Without Religion. I suoi scritti e le sue conferenze pubbliche coprono una vasta gamma di argomenti - neuroscienze, meditazione, filosofia morale, religione, razionalità - ma generalmente si concentrano su come coltivare una comprensione di noi stessi e del mondo che ci circonda può cambiare la nostra visione di come dovremmo vivere le nostre vite . Sam pratica la meditazione da oltre 30 anni, studiando con insegnanti di meditazione tibetani, indiani, birmani e occidentali in tutto il mondo. Ha conseguito una laurea in filosofia presso la Stanford University e un dottorato di ricerca. in neuroscienze dall'UCLA.

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