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3 punte motivazione potente per strappato abs


Riesci a vedere la vostra auto-cammina per strada nella posizione preferita alla ricerca e grande sensazione? Oppure, passeggiando lungo la spiaggia e si nota la gente sguardo laggiù spalle per ammirare il bellissimo strappato abs che appartengono a voi. Sentirsi così sicuri di voi stessi che la vostra vacanza sembra perfetto come un sogno. Si pizzico te stesso e rendersi conto che siete arrivati.

Tutti su questa terra verde piacerebbe avere sei-pack abs ed essere completamente sano. Tutti possono archiviare questo obiettivo? Sì. Noi gente sono stati creati per eccellenza quindi sì, tutto è possibile. Anche se alcuni possono avere difficoltà a raggiungere obiettivi personali, tutto è possibile se si dispone di una visione ottimistica e positiva della vita.

"La vita non è giusta" Possiamo iniziare la nostra giornata molto positiva, ma alla fine della giornata se non si è completamente concentrato sul tuo obiettivo e costantemente pensare delle vostre aspirazioni si può essere vittima di procrastinazione. Noi, come esseri umani tendono a godersi il percorso di minor resistenza. Giustificare le nostre scuse e avere indugi dei nostri obiettivi. Nessuno ha detto che essendo la disciplina è stato facile. È un dato di fatto qui alcuni esempi di cose che diciamo a noi stessi inconsapevolmente che ci impedisce di colpire i nostri obiettivi: "Mi piacerebbe allenamento, ma io non voglio essere dolorante per barbecue di domani.", "Avrò una giorno libero questo fine settimana, quindi, io roba mia faccia con biscotti e latte. ", 'io amo la palestra, solo che non ho tempo di andare più.'

La cosa interessante è che ci facciamo credere queste cose. Quando in realtà si tratta solo di fasullo. Il segreto del successo non è eccessivo, ma essere in controllo del vostro pensiero e prospettive nella vita. Sia che si sta cercando di perdere qualche chilo o mettersi in forma per la competizione di bodybuilding, per favore in ogni caso non lasciare che voi stessi di scuse. Qui ci sono alcune mentalità utili che vi aiuteranno quando torni in pista quando si sente si acquista le tue scuse:

Uno: dire sempre amici e parenti circa i vostri obiettivi. Raccontare i tuoi conoscenti circa i vostri obiettivi è grande. Alcuni vi porterà sul serio e altri no. Ma il ragionamento alla base di questo è che può aiutare a essere in pista. Quando si è genuina, con persone che rispetto che a volte sono disposti ad aiutarvi.

Due: Definizione di obiettivi con un partner o un amico. Spesso avere un partner di allenamento o un partner dieta renderà le cose migliore per tutti. Oltre ad una piccola competizione, un po 'di incoraggiamento da un compagno di allenamento fa una differenza enorme. Scegliere qualcuno che ti piace stare con e qualcuno che conoscete vi aiuterà a quando ci si sente un po 'giù sulla vostra auto. Gli amici sono incredibile a sceglierne uno e ci fa sentire grande.

Tre: Annotare le vostre aspirazioni e visioni. Ottenere un blocco note proprio in questo momento, e Jock giù tutti i vostri obiettivi e aspirazioni. Su un pezzo di carta fare una linea nel mezzo. Da un lato avere le "obiettivi" e l'altro ha ad esempio "aspirazioni". Obiettivo # 1 perdere 10 chili di questo mese. Aspirazione # 1 perdere 10 chili in modo da poter acquistare un nuovo paio di jeans, e così via. Assicurarsi che siano in dettaglio e anche cercare di renderli molto gradevole. Presto si svilupperà questi cambiamenti mentali che cambierà la vostra vita per sempre inconsciamente. Inoltre, prendere nota delle volte che sono a vostra più basso di energia e di tirare fuori il foglio e leggere quelli a voi ad alta voce. Potrebbe suonare un po 'strano, ma funziona.

Gli atleti professionisti fanno ogni giorno. Perché non tu?

Entrare in forma superiore è più difficile di quanto sembri. Ci vuole disciplina e il pieno impegno. Le sue ricompense non hanno prezzo e la quantità di fiducia che si ottiene quando si è guardato o il check-out è sorprendente. O anche se volete semplicemente solo vivere uno stile di vita incredibilmente sano e portare avanti questa mentalità alla vostra famiglia e bambini, è assolutamente la pena. Rimanete concentrati, rimanere in lotta e ci vedremo sulle spiagge del mondo sportivo gli addominali strappati.