Raize APK

We’re excited to bring you our latest update, packed with improvements to enhance your experience. We've fine-tuned Raize for better performance, squashed some pesky bugs, and made everything smoother and more intuitive. Whether you're working out, planning meals, or finding your balance, Raize is now more powerful and reliable than ever.
Update now to enjoy a more seamless, bug-free journey toward your fitness, nutrition, and wellness goals. Let’s keep raising the bar together!

Realizzato per donne impegnate che pretendono il meglio, Raize è il tuo compagno di fitness definitivo, offrendo allenamenti personalizzati per la forza e la perdita di peso, piani alimentari con ricette salutari, tracce audio consapevoli per il benessere mentale e consigli di allenamento esperti dal nostro Coach Corner. Tieni traccia dei tuoi progressi nella forma fisica e rimani motivato con il supporto della migliore coppia di allenatori, Noelle e Victoria, che ti aiuteranno a ottenere risultati in meno tempo. Unisciti alla rivoluzione del fitness Raize e scopri funzionalità di allenamento e dieta complete ed efficaci:

Piani di allenamento: allenamenti per forza e perdita di peso a tutti i livelli

- Allenamenti a casa o in palestra con attrezzatura minima e massimo supporto.
- Programmi e formazione: segui percorsi di allenamento strutturati e personalizzati, perfeziona la tua forma con il coaching audio e organizza sessioni rapide e orientate ai risultati adatte a qualsiasi programma.
- Allenamento su richiesta: accedi agli allenamenti sempre e ovunque, con una rapida anteprima video e la guida di un esperto.
- Angolo del coach: ottieni suggerimenti sull'allenamento, coaching professionale e contenuti esclusivi per potenziare il recupero o superare i tuoi limiti.

DIETA: ricette salutari e piani pasto veloci

- Piani nutrizionali facili da seguire che supportano i tuoi obiettivi di forza. Goditi pasti bilanciati e rispettosi dei macronutrienti, progettati per la crescita muscolare.
- Piatti preferiti: salva le tue ricette preferite.
- Lista della spesa: pianifica comodamente la spesa.
- Impostazioni dieta: personalizza la tua dieta per adattarla al tuo stile di vita frenetico.

BALANCE: consapevolezza e supporto per la salute mentale

- Tracce audio Mindfulness: dai priorità alla tua salute mentale con la meditazione e il supporto del sonno per ridurre lo stress.
- Categorie di colonne sonore: scegli tra podcast, viaggi nel sonno, meditazioni e suoni della natura.
- Discorsi sul femme-powerment: donne che sostengono le donne attraverso podcast esclusivi che ispirano e edificano. Con Raize puoi concentrarti sia sul fitness che sul benessere mentale.

MOTIVAZIONE ALLENAMENTO E TRACKER DEI PROGRESSI: il tuo centro personale di allenamento e fitness

- Collegamenti ad allenamenti e piani alimentari: accesso rapido ai tuoi piani.
- Monitoraggio dell'idratazione: tieni sotto controllo l'assunzione di acqua e gli obiettivi di benessere.
- Allenamenti e misurazioni: monitora i progressi nell'allenamento della forza, la serie di allenamenti, i risultati, il peso corporeo e gli obiettivi di perdita di peso.
- Calendario di allenamento: pianifica e monitora facilmente le tue sessioni di allenamento.

INCONTRA I TUOI FORMATORI RAIZE

Noelle Benepe - Atleta di forza

Noelle, 34 anni, è una mamma single e allenatrice di allenamento per la forza che ha scolpito una figura potente negli ultimi 8 anni. La sua trasformazione post-gravidanza e le sue esperienze nel bilanciare allenamenti di fitness e genitorialità ispirano le donne ad abbracciare la propria forza interiore.

Victoria Loza - Atleta H.I.I.T

Victoria, alias Vickythefitchick, è un'istruttrice di fitness con sede a Los Angeles con la passione di aiutare le donne a raggiungere i loro obiettivi. La sua specialità? Allenamenti per perdere peso che ti faranno sentire sicuro e inarrestabile!

Quindi ecco i tuoi SEI MOTIVI PER INSTALLARE Raize:

- Mettiti in forma con allenamenti di forza e perdita di peso semplificati.
- Perfeziona la tua forma con il coaching video e audio.
- Ottieni rapidamente risultati di fitness con attrezzature minime o assenti.
- Rimani motivato, monitora i tuoi obiettivi di perdita di peso e i progressi dell'allenamento.
- Segui piani nutrizionali facili da usare che supportano i tuoi obiettivi di forza e perdita di peso.
- Contenuti successivi esclusivi per favorire il recupero o sfidare i tuoi limiti. Sessioni rapide ed efficaci si adattano a qualsiasi programma. Continua a progredire con coaching esperto e consigli professionali.

Ma al di là degli allenamenti, Raize è una sorellanza: un luogo in cui troverai incoraggiamento, motivazione e supporto da donne che comprendono il tuo percorso nel fitness. Che tu stia superando il tuo record personale, cercando di perdere peso o semplicemente facendoti vedere, non sei mai solo. ALZIAMO l'asticella e ridefiniamo cosa significa essere forti perché, insieme, siamo inarrestabili!