Tabata Workout Timer APK

TWT Tabata Workout Timer è un Workout Timer che è stato creato per impostare in pochi secondi il tuo nuovo conteggio degli allenamenti senza bisogno di connessione WiFi o dati mobili.

Versione gratuita
• Facile da usare grazie ai tempi di trascinamento della selezione preimpostati.
• Diversi tempi possono essere implementati in un allenamento
o Ad es. 30 sec. lavoro // 30 sec. riposo // 60 sec. opera
• 15 secondi per impostare il timer
• Conteggio round

Versione professionale
• Facile da usare grazie ai tempi di trascinamento della selezione preimpostati.
• Diversi tempi possono essere implementati in un allenamento
o Ad es. 30 sec. lavoro // 30 sec. riposo // 60 sec. opera
• 15 secondi per impostare il timer
• Conteggio round
• I tempi di allenamento possono essere salvati.
• Imposta i tuoi tempi per l'allenamento individuale.

PERCHÉ DOVRESTI ALLENARTI

Benefici dell'esercizio fisico regolare
Solo 30 minuti di esercizio quotidiano potrebbero aiutarti a godere di molti benefici, tra cui i seguenti.
• Gestisci il tuo peso corporeo
• Mantenere bassa la pressione sanguigna
• Ridurre i rischi di infarto
• Possedere muscoli, articolazioni e ossa più forti
• Sentiti rilassato ed energico
• Goditi un sonno migliore
• Incontra nuove persone allenandoti insieme
Molte ricerche hanno dimostrato che l'esercizio fisico aiuta a mantenere uno stato mentale più sano.
Benefici per la salute mentale di un regolare esercizio fisico
• L'esercizio fisico blocca i pensieri negativi e ti tiene lontano dalle preoccupazioni quotidiane
• Aiuta a migliorare il contatto sociale durante l'esercizio con gli altri.
• Lavorare sulla forma fisica migliorerebbe i tuoi schemi di sonno e anche il tuo umore.
• L'esercizio fisico aiuta a potenziare determinati ormoni ea modificare i livelli di alcune sostanze chimiche nel corpo, come le endorfine, la serotonina e gli ormoni dello stress.
• Per mantenere una routine migliore e salutare, le persone hanno deciso di optare per le palestre. Ma, a causa del COVID-19, le persone sono dovute rimanere a casa e non hanno potuto continuare a fare esercizio.