Lebensstark ernährt 2.0 APK

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Tu o il tuo partner siete incinta o siete appena diventati genitori? Congratulazioni! La gioia è certamente enorme, eppure ci sono molte domande sul comportamento "giusto" in termini di alimentazione ed esercizio fisico. Insieme a KNAPPSCHAFT, noi, l'ESG - Institute for Nutrition, Sport and Health Management GmbH, abbiamo sviluppato questa app gratuita per darti risposte scientificamente valide e pratiche alle tue domande.

Cosa dovresti mangiare o meglio evitare durante la gravidanza e l'allattamento? Come funziona l'introduzione di cibo supplementare e in che modo il tuo bambino ottiene tutto ciò di cui ha bisogno? E infine, iniziare con l'alimentazione familiare: quando il tuo bambino tollera cosa e in quale forma?

La nostra app ti mostra come mantenerti in forma durante la gravidanza e l'allattamento. Scopri i nostri suggerimenti per le prime esperienze di movimento del tuo bambino e promuovi attivamente uno sviluppo sano nei cruciali primi anni.

Per te e il tuo bambino, i nostri argomenti chiave individuali offrono ulteriori informazioni importanti ed entusiasmanti, controlli (ad es. sul rischio di allergia) e liste di controllo, un calendario di sviluppo e video di movimento per supportarti durante questo periodo. Ecco una selezione di temi che ti aspettano nell'app:

Per la mamma - gravidanza, allattamento e dopo:
- Cosa fare con nausea, vomito & Co.?
- Quali cibi sono tabù durante la gravidanza?
- Consigli per i vegetariani
- Da quando, quante volte e per quanto tempo dovresti allattare?
- Controllo del rischio di allergie e prevenzione delle allergie
- Torna al peso di benessere
- Esercizi sportivi per la perdita di peso
- Il recupero richiede tempo

Per il bambino – alimentazione supplementare e alimentazione familiare:
- Il primo porridge: da quando? Come? Che cosa? Quanto?
- Ricette e kit pappe
- Svezzamento guidato dal bambino
- comportamento nel bere
- Buone maniere a tutti!
- Raccomandazioni per integratori alimentari e alimenti per bambini
- Incoraggiare e sfidare: Movimento nei primi anni di vita

Vitality nutrito 2.0 è un'app che viene utilizzata per l'educazione alla salute e fornisce raccomandazioni per la vita di tutti i giorni. L'uso dell'app non sostituisce la consulenza medica o la visita di un medico e non ha lo scopo di prevenire, diagnosticare o curare malattie.

Puoi inviarci suggerimenti, richieste o critiche qui: info@esg-gm.de