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Gli allenamenti a casa forniscono routine di allenamento giornaliere per tutti i principali gruppi muscolari. In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli e mantenere la forma fisica a casa senza dover andare in palestra. Non sono necessarie attrezzature o pullman; tutti gli esercizi possono essere eseguiti solo con il tuo peso corporeo.

Caratteristiche
★ Allenamenti a peso corporeo (nessuna attrezzatura)
★ istruzioni video 3D per aiutarti a eseguire gli esercizi
★ Ultimi allenamenti sviluppati da professionisti per costruire il corpo che desideri
★ allenamenti quotidiani per miglioramenti intensivi
★ Promemoria per il backup quotidiano degli obiettivi e degli allenamenti
★ Nessun accesso a Internet richiesto. Allenati a casa, in ufficio e in qualsiasi momento.
★ Allenamenti personalizzati con serie individuali di esercizi, ripetizioni personalizzate e riposo
★ Varie sfide che ti tengono motivato
★ Tracker di peso corporeo alternativo aiuta negli approcci di perdita di peso
★ Statistiche dettagliate sull'allenamento e risultati completati

ALLENAMENTI ABS
Un pacchetto di sei potrebbe nascondersi sotto qualche pollice di adulazione. Il giusto processo richiede di ridurre la percentuale complessiva di grasso corporeo attraverso una routine di allenamento che svilupperà la forza e la funzione del nucleo generale. Per ottenere addominali da sei pack, devi esercitare gli addominali superiori, gli addominali inferiori e gli obliqui (addominale laterale). Questi esercizi addominali mirano a tutte e tre le aree addominali.

ALLENAMENTI SUL PETTO
Costruisci un torace più grande e più potente con questi movimenti del torace follemente efficaci e approvati dagli esperti. Sviluppa più muscoli e forza nel petto e nei bicipiti con molti esercizi push-up, tavola, allungamento del torace dall'app Home Workout. In questa app di bodybuilding, copriremo il miglior allenamento per il torace che ti aiuterà a costruire una serie spessa e forte di pettorali aumentando anche la tua forza e potenza.

ALLENAMENTI ARMI
Rafforza e fai crescere le braccia con esercizi essenziali per bicipiti, tricipiti e avambraccio. Suggerimenti, esercizi ed allenamenti essenziali per braccia più grandi e più forti. Ecco gli esercizi per le braccia più efficaci che effettuiamo ricerche. Ognuno di loro colpisce i bicipiti o i tricipiti in modo leggermente diverso per massimizzare lo sviluppo del braccio.

ALLENAMENTI PER GAMBE
Gli istruttori più esperti ti aiuteranno a ottenere gambe forti, migliorare i muscoli delle gambe e perdere grasso alle gambe. L'efficace allenamento per la parte inferiore del corpo si basa su questo metodo scientifico ed è sviluppato da personal trainer certificati. Aggiorna i tuoi allenamenti per le gambe con questi esercizi killer per i tuoi muscoli posteriori della coscia, quadricipiti e polpacci.

ALLENAMENTI SPALLA E SCHIENA
Aumenta la forza e un'impressionante conicità a V con l'allenamento della schiena e delle spalle dell'assassino dall'app Home Workout. Un'ampia parte superiore della schiena e ampie spalle che si assottigliano fino a una vita stretta è la vera definizione dell'estetica. Trasportare, torcere, girare, sollevare e piegare sono notevolmente migliorati quando abbiamo muscoli della schiena e delle spalle forti e potenti.