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Perché costruire l'autostima? I vantaggi di avere autostima sono numerosi. L'autostima è fortemente associato con la felicità, resilienza psicologica, e una motivazione per vivere una vita produttiva e sana.

Molti miti e le incomprensioni circondano l'autostima. Quindi cominciamo dalla comprensione chiaramente dove stiamo andando in questa applicazione. L'autostima è un realista, l'opinione di apprezzamento di sé. mezzi realistici abbiamo a che fare nella verità, essendo esatto e trasparente consapevoli della nostra forza, di debolezza, e tutto il resto. Riconoscente, tuttavia, suggerisce che abbiamo buoni sentimenti nel complesso circa la persona che vediamo. Pensa a un amico che ti conosce bene e si conserva, riconoscendo che non v'è più a voi che i vostri difetti, e si otterrà un senso di cosa significa apprezzamento

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