Novizio Della Maratona Di Hal Higdon 1 APK

- Improved playlist shuffle mode
- Various bug fixes

preparati per la tua prima maratona allenandoti con hal higdon, il più noto autore e atleta di corsa.
i suoi programmi di allenamento hanno aiutato migliaia a raggiungere i loro obiettivi di corsa e questa app di maratona ti aiuterà a raggiungere la linea di partenza con sicurezza.
I molti traguardi di hal higdon includono: * autore di 35 libri, tra cui la maratona best-seller: la guida definitiva per l'allenamento e un nuovo romanzo, maratona * ha completato 111 maratone vincendo quattro in generale e numerosi primati per gruppo di età * detiene l'attuale m40 e
m45 record americani per lo siepi * * è uno dei fondatori di club runner club d'america * ha contribuito alla rivista mondiale di corridori più a lungo di qualsiasi altro scrittore riguardo al piano di addestramento - novizio 1 questo programma di formazione per principianti 1 maratona è progettato sia per i corridori principianti che
vogliono prepararsi per la loro prima corsa di 26,2 miglia, ma anche per corridori esperti interessati a un programma di sicurezza che permetterà loro di eccellere senza fare richieste eccessive sul loro tempo.
novice 1 è progettato per i nuovi arrivati, persone che hanno fatto pochissime o addirittura nessuna esperienza prima.
se sei abbastanza in forma per finire la settimana 1 lunga corsa di 6 miglia - anche se devi percorrere la distanza - il novizio 1 ti preparerà a completare una maratona in 18 settimane.
prima di iniziare ad allenarti per una maratona, devi possedere un livello base di fitness.
se hai più di 35 anni, probabilmente dovresti vedere il tuo dottore per un esame fisico, ma se non ci sono problemi di salute importanti, la maggior parte delle persone sane può allenarsi per completare una corsa di 26,2 miglia.
il piano di allenamento presuppone che tu abbia la possibilità di eseguire 3 miglia, da tre a quattro volte a settimana.
se ciò sembra difficile, considera una distanza più breve per la tua prima gara.
puoi provare la nostra facilità di vendita nell'app 5k che ti preparerà a correre 3 miglia tre volte a settimana.
* novizio 1 piano di allenamento * diciotto settimane * percorso quattro giorni alla settimana * cross train un giorno alla settimana * riposo due giorni alla settimana * due corse regolari a settimana una lunga corsa ogni settimana * lunghe corse vanno da 6 a 20 miglia * la
il piano termina con le caratteristiche dell'app marathon race day * puoi impostare il giorno della gara sabato o domenica * la voce di hal higdon ti incoraggia durante le tue corse * distanza e passo seguiti automaticamente con gps integrato * supporto unità metriche * programma di allenamento a portata di mano * set
la data di inizio dell'allenamento in base alla data della gara * schermata iniziale mostra un indicatore visivo del progresso dell'allenamento * seleziona la tua musica e salta le tracce senza lasciare l'app * mezzo punto di avviso, per sapere quando tornare indietro * condividi i tuoi allenamenti su facebook
e twitter direttamente dalla tua app * la funzione di blocco dei pulsanti previene l'attivazione accidentale dei pulsanti durante gli allenamenti * eccellente supporto clienti * lo schermo del journal ti consente di documentare la tua corsa * guarda la tua corsa su una mappa * sincronizza le tue corse con trainin
gpeaks software online direttamente dal tuo dispositivo mobile * vedi distanza e passo medio nella lista * la visualizzazione elenco mostra la distanza cumulativa che hai eseguito con l'app * la visualizzazione elenco mostra il tuo miglio più veloce da tutti i tuoi allenamenti * la schermata di inserimento del diario ti permette di
inserimento dati con campi più grandi * per le corse su tapis roulant puoi facilmente inserire la velocità del tuo tapis roulant e sarà convertito in un minuto per miglio (o chilometro) di ritmo * puoi modificare il giorno di allenamento nella voce di diario perché questa app richiede informazioni precise sulla posizione, questo
l'app richiede un dispositivo con un'antenna GPS.