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I 3 principali motivi per cui dovresti lasciare il porno ... E una semplice strategia per uscire dal porno il più velocemente possibile.

Molti uomini stanno scegliendo di ridurre la visione del porno. Forse la ricerca su come il porno danneggia le persone e le relazioni li ha fatti iniziare a pensare due volte a ciò che è diventato un'abitudine. Forse hanno notato le connessioni tra il porno e le persone che perdono il lavoro, le ragioni citate per il divorzio e il vertiginoso tasso di disfunzione erettile negli uomini sotto i 40 anni. O forse stanno solo cercando di essere intenzionali sul tipo di contenuto che consumano e abbassano il loro impronta di carbonio per i media che descrivono uomini e donne come disuguali.

Se stai pensando di rinunciare al porno, ci sono alcune cose che dovresti sapere per preparare il giorno in cui potresti voler prendere a calci l'abitudine: per alcuni, è più facile decidere in teoria, ma più difficile da fare in pratica. "Lo spirito è disposto, ma la carne è debole", per così dire. Non ti preoccupare; questa è in realtà la risposta normale dopo che un cervello è stato esposto più volte a determinati contenuti. Se scopri di aver sviluppato un'abitudine compulsiva o una dipendenza da porno, ecco alcuni passaggi per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di rinunciarvi.



La dipendenza da pornografia è qualcosa di cui spesso scherzeremo ma alla fine è un comportamento che può danneggiare seriamente le relazioni e avere la precedenza su funzioni e responsabilità più importanti nella tua vita.

Ciò che separa una dipendenza dal porno da un forte interesse per il porno sono le conseguenze negative del tuo comportamento. Con una dipendenza da porno, il comportamento è considerato compulsivo, in cui passeresti una quantità eccessiva di tempo a guardare il porno invece di interagire con gli altri o completare compiti importanti. Inoltre, il comportamento persisterebbe anche se danneggi la tua carriera, i tuoi rapporti o il tuo stato di benessere.