Home Workout - Fitness at home APK
Informazioni sull'Applicazione
Versione 2.55 (#25500)
Aggiornata 04 June 2019
Dimensioni APK 12.5 MB
È necessario Android Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)
Offerta da Qbee Games
Categoria Applicazione Salute e fitness Gratuiti
Applicazione id com.loombastudios.homeworkout
Note di sviluppatore App di allenamento domestico per uomini e donne (allenamenti hi-end)
Istantanee
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Ultimi aggiornamenti
Novità di Home Workout - Fitness at home 2.55
Descrizione
Troverai:
& Toro; routine di allenamento con i pesi
& Toro; Esercizi per perdere peso
& Toro; esercizi intensi (HIIT) per perdere peso e tonificare
& Toro; routine di esercizi brevi (Tabata)
& Toro; routine di allenamento mirati: Esercizi per gambe, braccia, addominali e tutto il corpo
& Toro; esercizi a corpo libero
In casa di allenamento puoi trovare anche esercizi a casa per tonificare il tuo corpo intero, esercizi di base e stretching. Si può scegliere tra le routine per principianti, intermedio e avanzato per mettersi in forma in base al vostro livello e gli obiettivi.
Tutti gli esercizi sono animazioni e spiegazioni complete in modo che si impara a eseguire tali operazioni in modo corretto.
HIIT (High Intensity Interval Training) è un modello di formazione in cui intervalli di bassa intensità si alternano con altri intervalli ad alta intensità. Con HIIT è possibile raggiungere due obiettivi diversi: vi aiuterà a perdere peso e anche migliorare la resistenza aerobica e anaerobica.
Tabata è un sistema di formazione HIIT composto da routine molto breve ma molto alta intensità. Si è constatato che gli stessi risultati si possono ottenere con un allenamento Tabata di 4 minuti che con un corso di formazione 60 minuti con intensità moderata.
Crea il tuo allenamento di routine a casa!
Con Home allenamento è possibile creare i propri programmi di allenamento personalizzato per esercitare a casa divertendosi. Attualmente l'applicazione ha più di 170 esercizi liberi e ci sarà l'aggiunta di più ogni giorno.
Caratteristiche
& Toro; routine di allenamento vocali
& Toro; Crea i tuoi programmi di allenamento
& Toro; Creare il proprio piano di formazione di 30 giorni per perdere peso o tonificare
& Toro; Controllare la vostra storia con un calendario di formazione
& Toro; Traccia il tuo peso nel tempo
Scarica l'applicazione gratuita e iniziare il vostro programma di allenamento a casa in questo momento!
Valutazioni e Recensioni
Valutazione: 4.5 su 5 · 7+ voti
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Versioni precedenti
Home Workout - Fitness at home 2.55 APK per Windows (#25500, 12.5 MB)
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