Home Workout Guide for Men; Exercises & fitness APK

* Added favorites
* UI change
* Bug fixes

La casa allenamenti e esercizi di fitness in video è disponibile qui. Bodybuilding e sei confezioni abs sono il sogno di tutti. A cuore la loro salute e fitness con. Se ci si allena questi allenamenti ed esercizi tutti i giorni e ne fanno una parte del vostro stile di vita, a raggiungere i sei confezioni abs e corpo forte di sicuro. Una guida esercizio o di formatore è un must per questo. Gli uomini pensano alcuni esercizi casuali rendono possibile, ma studi dimostrano che dobbiamo eseguire o particolare pratica allenamenti per un tempo definito per ogni muscoli. Per muscoli addominali, si esegue uno, per muscoli pettorali, si fa un'altra. In entrambi i casi si ottiene un fitness trainer o partecipare a un fitness club o installare questo ed esercitarvi. Questi allenamenti ti dà la forza fisica e mentale. diete sane raddoppierà l'impatto. Lo sai che la corsa, motionboard giro o skateboard, nuotare o anche a piedi è un esercizio?

In questa applicazione, si ottiene esercizi specifici e differenti per ogni muscoli e illustrato con i video. Esso comprende allenamenti per Abs, torace, collo, schiena, spalla, bicipiti, tricipiti, l'avambraccio, glutei, muscoli posteriori della coscia, cosce e muscoli Vitelli. Esso comprende squat, sedere, spingere verso l'alto, tirare su, mento in su, tratto, altalena, crunch, stampa e altri allenamenti. Questa applicazione è una guida essenziale per l'esercizio culturisti auto addestrato e quindi agire come un personal trainer per ciascuno di voi. Ti chiedo perché questi sono chiamati casa allenamenti o esercizi? Questi vengono eseguiti senza attrezzature palestra.

Se si eseguono questi esercizi di fitness quotidiano e renderlo come di routine, è possibile liberarsi o almeno il controllo delle malattie croniche come il diabete, di cuore o di malattie cardio, mal di asma, schiena, artrite, ecc

MALATTIE CUORE: L'esercizio fisico regolare può aiutare a migliorare la salute del cuore. Recenti studi hanno dimostrato che l'interval training è spesso ben tollerato in persone con malattie cardiache, ed è in grado di produrre benefici significativi.

DIABETE: L'esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre l'insulina in modo più efficace il livello di zucchero nel sangue. L'attività fisica può anche aiutare a controllare il peso e aumentare la tua energia.

Asma: Spesso, l'esercizio fisico può aiutare a controllare la frequenza e la gravità degli attacchi di asma.

DOLORE RITORNO: regolare attività aerobica a basso impatto in grado di aumentare la forza e la resistenza alla schiena e migliorare la funzione muscolare. Addominali e dorsali esercizi muscolari (esercizi di base-potenziamento) può contribuire a ridurre i sintomi, rafforzando i muscoli intorno la colonna vertebrale.
Artrite: L'esercizio fisico può ridurre il dolore, aiutano a mantenere la forza muscolare nelle articolazioni colpite e ridurre la rigidità articolare.

Ora sapete come questi allenamenti forniscono salute e fitness. allenamenti duri come il sollevamento di potenza sarà rafforzare i muscoli del corpo molto veloce. allenamenti morbide come camminare possono prendere tempo, ma non c'è bisogno di prendere molto sforzo. La maggior parte delle persone hanno bisogno di sei pack stomaco e pancia piatta. Hanno a che fare bodybuilding allenamenti come routine quotidiana e fare uno stile di vita.

Questa applicazione permette di ottenere grandi risultati, in un breve periodo di tempo. Esso permette di creare il proprio programma che si adatta alle vostre esigenze. Inoltre, esso ha una vasta collezione di esercizi per ogni muscolo, con una descrizione dettagliata e video per ogni esercizio. La nostra App fornisce piani di allenamento per il bodybuilding, il potere di sollevamento e fitness.

Auguriamo a tutti tutta la forza fisica e mentale, il fitness, il successo e la grande salute nella vostra vita. Utilizza la nostra applicazione e di farci sapere il feedback.