البرنامج الغذائي والرياضي للتخسيس APK

هذا الطبيق يحوي على البرنامج الغذاىي والرياضي

Dopo aver scaricato la dieta gratuita e il programma sportivo per il dimagrimento dell'allenatore Hassan Fathy, sceglierai il metodo di esercizio più appropriato:
Forza e esercizi di fitness
Esercizi a casa per uomini e donne senza attrezzatura

Il programma include un programma dietetico di sette giorni per tre pasti durante il giorno e integratori su misura per te per raggiungere il tuo obiettivo, che si tratti di:
Aumenta la massa muscolare
- Dimagrimento e rassodamento della pelle
Perdita di rumine
Stretching dei glutei
- Perdita di peso
- sovrappeso

Esercizi a casa:
Gli esercizi a casa senza rete sono esercizi a corpo libero senza attrezzi e puoi suonarli ovunque e il tempo per un esercizio è inferiore a 10 minuti. Gli esercizi aiutano a ridurre la percentuale di grasso, aumentare il livello di forma fisica, rassodare il corpo e contenere esercizi per rafforzare i muscoli, esercizi per rafforzare i nervi ed esercizi per dimagrire.
Per quanto riguarda gli esercizi a casa per le donne, si occupano della parte superiore e inferiore del corpo e contengono molti esercizi efficaci come squat, pressione, esercizi paralleli e altri esercizi per coordinare il corpo, stringere le parti inferiore e superiore del corpo e aumentare il livello di forma fisica e forza muscolare.

Esercizi Usare il peso corporeo come fattore di resistenza, con strumenti semplici come la barra e le parallele 💪


Per donne e uomini che praticano palestra e seguono una dieta sana, l'applicazione ti aiuterà a scegliere e diversificare i tuoi pasti per dimagrire e avere un corpo snello e senza grasso.

L'applicazione contiene molte ricette ricche di proteine ​​per pollo, pesce e carne, nonché pasti a base di alimenti ricchi di amido come patate, cereali, avena, pasta, riso e pane. Una varietà di frutta e verdura ricca di proteine ​​vegetali e fibre, cibi ipocalorici, ricette per pazienti con stress, dolci e bevande salutari.

Troverai anche cibi senza zucchero e senza grassi per mantenere la tua salute e forma fisica senza privarti di cibi deliziosi, pasti per colazione, pranzo e cena.

Spero ti piaccia l'applicazione