Healthy Minds Program APK

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~~ 2021 Pick: migliori app di meditazione - Wirecutter del New York Times ~~

Il tuo percorso verso il benessere. Alimentato dalla scienza.

Sostenuto da quattro decenni di ricerca dal neuroscienziato di fama mondiale Dr. Richard Davidson e dal suo team presso il Center for Healthy Minds dell'Università del Wisconsin - Madison & Healthy Minds Innovations, il programma Healthy Minds allena la tua mente attraverso la meditazione e lezioni in stile podcast per sviluppare abilità - per concentrarsi, ridurre lo stress e mantenere connessioni sociali positive.

Attraverso centinaia di ore di meditazioni guidate sviluppate direttamente dalla comprensione scientifica della mente, insegnamenti in stile podcast e funzionalità di monitoraggio dei progressi, puoi cambiare idea per gestire lo stress, dalla famiglia al posto di lavoro e oltre.

Caratterizzato dalla nostra struttura proprietaria di consapevolezza, connessione, intuizione e scopo, benessere, il programma Healthy Minds è un'app di meditazione olistica e onnicomprensiva che offre il meglio sia delle meditazioni guidate che delle opportunità di apprendimento. Imparerai semplici abilità per migliorare il benessere personale, costruire relazioni sane e migliorare la comunicazione, le prestazioni e la creatività.

L'innovativa app del programma Healthy Minds utilizza neuroscienze, tradizioni contemplative e metodi di apprendimento basati sulle abilità per aiutarti a sviluppare le abilità per una mente sana.

Cosa ci rende unici

Sviluppato dalla scienza:
Sebbene molte app di mediazione possano rivendicare i benefici scientifici della mediazione, le nostre pratiche sono sviluppate direttamente dalla ricerca neuroscientifica. Ascolterai anche dai più importanti neuroscienziati del mondo su concetti come la neuroplasticità e su come allenare la tua mente;

Fatto per vite impegnate:
La nostra app offre pratiche di meditazione attiva che puoi inserire nel tuo stile di vita frenetico. Non hai tempo per sederti per 20 minuti? Metti su una pratica attiva e allena la tua mente mentre pieghi il bucato;

Guidato dalla misurazione:
Grazie alla ricerca scientifica pionieristica, il programma Healthy Minds offre le prime valutazioni mobili del benessere mentale ed emotivo. Scopri il tuo attuale livello di benessere e contribuisci alla ricerca all'avanguardia sulla scienza del benessere. Si integra anche con Apple Health per tenere traccia dei tuoi minuti consapevoli;

Va oltre la consapevolezza:
Il benessere emotivo e fisico è un'abilità che può essere insegnata. La nostra app si basa su una struttura completa per il benessere e va oltre la consapevolezza come una di queste abilità.
-Consapevolezza: sii presente
-Connessione: sentiti connesso
-Insight: diventa curioso
-Scopo: rimanere motivati

Guidato dalla missione e sostenuto dalla donazione:
Il programma Healthy Minds è reso possibile dai nostri donatori a sostegno di una visione di un mondo più gentile, più saggio e più compassionevole. A differenza di altre app che richiedono un abbonamento, il programma Healthy Minds è disponibile su donazione, guidato dalla missione di tradurre la scienza in strumenti per coltivare e misurare il benessere.

Porta il programma Healthy Minds sul tuo posto di lavoro:
Insieme all'app, l'offerta Healthy Minds @Work include esercizi di team building, meditazioni per far fronte ai comuni fattori scatenanti dello stress in ufficio e tecniche di formazione delle abitudini per garantire che il programma rimanga con te molto tempo dopo il completamento. Per saperne di più, visita hminnovations.org.

Leggi il contratto di licenza con l'utente finale e le condizioni d'uso qui:
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