Full Control Sprint Workouts APK

Controllo completo Sprint applicazione vi offre l'allenamento sprint più efficace che abbia mai allenato! Non hai bisogno di attrezzature, niente palestra, ore non fisse. L'unica cosa che serve è il proprio peso corporeo, lo spazio per sprint e una forte volontà.

Sprint sono tra i più facili e più sottovalutati forme di allenamento. Hai bisogno di una zona relativamente lungo - se la carriera, foresta o sporcizia strada o un marciapiede o un po 'di traffico. Libbre da perdere, esercitando le gambe o migliorare la resistenza? Avete i vostri obiettivi e vi sosteniamo lì!
Tutti gli allenamenti e le sfide in quattro diversi livelli, dal principiante al professionista Sprint! Se si dispone di 5 minuti di anticipo o vuole formare e 30 minuti per il giusto allenamento è a bordo!

Punti salienti della app pieno sprint di controllo:
* Più di 20 differenti Sprint e di peso corporeo esercizi da facile a molto difficile.
* Tutti gli esercizi sono mostrati in dettaglio a video e descritti. Quindi è possibile eseguire la pulizia qualsiasi esercizio!
* Non hai bisogno di attrezzature! Con il peso del proprio corpo e dei nostri esercizi è possibile ottenere risultati migliori rispetto in una palestra!
* Principiante o Sprint professionale. Qualcosa per tutti è incluso.
* Adatto a qualsiasi livello di fitness! Ogni avversario allenamento ha 4 livelli di difficoltà. Scegli il tuo livello appropriato di!

Perché dovrei addestrare gli allenamenti sprint Peso corporeo?
Velocità massima in formazione porta la frequenza cardiaca alle più alte vette. Così in alto che si allena in condizioni anaerobiche. Questo dà un altissimo afterburn un allenamento sprint - così il vostro corpo brucia anche molto tempo dopo la sessione di allenamento continua calorie. Abbiamo dire di più HIIT non può.
Che concetto dietro il controllo completo Sprint App?
La base è il principio HIIT. E 'l'acronimo di High Interval Training intensitiy (HIIT). Qui, brevi periodi, ad alta intensità di stress alternano a brevi periodi di recupero. In contrasto con i dispositivi in ​​palestra facendo più muscoli sono addestrati contemporaneamente. Pertanto, l'intero corpo è richiesto un tempo molto più breve in modo più efficace. Il grasso corporeo è così degradato velocemente e migliora la resistenza. Il rischio di infortunio è molto meno di un allenamento in palestra, ci si educa solo con il proprio peso corporeo e con movimenti naturali.

Il tuo turno! Scarica l'applicazione e iniziare il tuo primo allenamento!

Privacy: https://www.fullcontrol.com/de/privacy
Termini e condizioni: https://www.fullcontrol.com/de/terms