F45 Playoff Di Allenamento F45 APK

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i playoff F45 sono il nuovo test di fitness più innovativo e stimolante al mondo.
le discipline selezionate includono quanto segue;
velocità, forza, agilità, resistenza, mobilità e potenza.
progettato dalla rete di addestramento funzionale leader del mondo: f45.la test test innovativo che diventerà il punto di riferimento per i test di fitness a livello mondiale include i seguenti esercizi: canottaggio, luppolo da panca, trx push up ginocchio tuck, luppolo laterale, burattino da salto, mento verso l'alto,
pressa tozza, twist russo, deadball sopra la spalla e sprint laterale hopscoringa albergatore proprietario è stato sviluppato che valuta il valore di una ripetizione / stazione.
ogni ripetizione all'interno della stazione ha un valore diverso in base al grado di difficoltà per quel movimento.
per esempio, un burattino da scatola ottiene un valore punto per ripetizione più alto di un salto laterale