Stretching Exercises for Flexibility APK
Informazioni sull'Applicazione
Versione 3.8.1.3.3 (#3)
Aggiornata 24 February 2023
Dimensioni APK 16.3 MB
È necessario Android Android 4.1+ (Jelly Bean)
Offerta da abayapps
Categoria Applicazione Salute e fitness Gratuiti
Applicazione id com.exercise.strechesforflexibility
Note di sviluppatore Ottieni flessibilità con i movimenti di stretching
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Novità di Stretching Exercises for Flexibility 3.8.1.3.3
Descrizione
Quali sono i benefici dello stretching?
La flessibilità previene le lesioni muscolari: flessione di un muscolo, sforzo muscolare, distorsione, ecc. In questi casi, il rischio di disabilità ridurrà il nostro rischio. Ci permetterà di usare i nostri muscoli senza forzare molti movimenti.
La flessibilità aiuta ad aumentare il potere: i nostri muscoli saranno flessibili e avranno un effetto positivo sul nostro aumento di potenza in quanto sarà in grado di utilizzare i nostri muscoli negli angoli che vogliamo.
La flessibilità aiuta i corridori ad aumentare la velocità: se sei un corridore, i tuoi muscoli sono flessibili, il che è molto importante per la tua tecnica di corsa. Spostare i muscoli da qualsiasi angolazione avrà un effetto positivo sulla tua performance.
La flessibilità aiuta a correggere i disturbi posturali: gli esercizi di stretching ti aiuteranno se hai un disturbo posturale.
La flessibilità è importante per un recupero veloce alla fine dell'allenamento: al termine dell'allenamento è necessario applicare esercizi di stretching per alleviare e rilassare i muscoli e per rinnovare un altro allenamento più velocemente.
La flessibilità aiuta a rilassarsi: sentirai un sollievo nel tuo corpo dopo aver applicato gli esercizi di stretching.
Che dire dell'applicazione
esercizio di flessibilità
esercizi di stretching
gamba si estende per la flessibilità
tratti della schiena
esercizi di stretching sciatico
tratti del ginocchio
tratti della gamba
tratti del collo
tratti di riscaldamento
tratti di postura
Valutazioni e Recensioni
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Versioni precedenti
Stretching Exercises for Flexibility 3.8.1.3.3 APK per Windows (#3, 16.3 MB)
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