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Eseguire Consigli Pain | Yoga per il mal di schiena | Superiore e inferiore Back Pain Relief

Per la maggior parte della nostra vita, ci prendiamo le nostre spalle per scontato. Ma a un certo punto nella vita quasi di tutti, le spalle rivolte e ci ricordano che hanno bisogno di amore e di attenzione troppo.
 
Oltre a calmare il corpo e la mente, lo yoga è un ottimo modo per alleviare e prevenire il mal di schiena. In questo slideshow, vedrete che cosa 5 posizioni yoga può aiutare ad alleviare il dolore. Naturalmente, a cominciare lo yoga, o un programma di allenamento per quella materia-parlare con il medico. Per iniziare, lavorare con un istruttore di yoga che ha esperienza insegnare alle persone con mal di schiena.

Lombalgia (LBP) è un disturbo comune che coinvolge i muscoli, nervi e ossa della schiena. Il dolore può variare da un sordo dolore costante ad un sentimento acuto improvviso. lombalgia possono essere classificati in base alla durata come acuta (dolore che dura meno di 6 settimane), sub-cronica (da 6 a 12 settimane) o cronica (più di 12 settimane) .La condizione può essere ulteriormente classificati per la causa di fondo sia come meccanici, non meccanici, o di cui sintomi pain.The di mal di schiena di solito migliorano entro poche settimane dal momento in cui iniziano, con il 40-90% delle persone completamente migliori da sei settimane.

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