8fit - Allenamenti e Planner A APK
Informazioni sull'Applicazione
Versione 23.03.0 (#1065)
Aggiornata 20 December 2023
Dimensioni APK 37.6 MB
È necessario Android Android 6.0+ (Marshmallow)
Offerta da 8fit
Categoria Applicazione Salute e fitness Gratuiti
Applicazione id com.eightfit.app
Note di sviluppatore Il cambiamento inizia da qui.
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Novità di 8fit - Allenamenti e Planner A 23.03.0
Descrizione
Se il tuo obiettivo è quello di perdere peso, tenerti in forma o aumentare la massa muscolare, unisciti a milioni di persone che stanno ottenendo risultati e vivono uno stile di vita sano e sostenibile.
• Tu cosa ci guadagni?
8fit non si limita ad offrirti una dieta oppure un programma di esercizi: è un cambiamento dello stile di vita.
Lascia perdere la palestra e raggiungi il tuo vero potenziale
Allenati ovunque, in qualsiasi momento: a casa, nel parco o in una stanza d'albergo. Nessuna attrezzatura richiesta: usa il tuo stesso peso corporeo per sviluppare forza muscolare, aumentare la resistenza, migliorare il benessere cardiovascolare e perdere peso senza catabolizzare i muscoli duramente guadagnati. Lo stile di allenamento HIIT (allenamento ad intervalli ad alta intensità) è il preferito dagli 8fitter perché più veloce ed efficace rispetto agli allenamenti cardio tradizionali. Gli allenamenti di 8fit durano solo 15-20 minuti, risultando così perfetti per chiunque, dalle super mamme a chi viaggia spesso per affari. Brucia più calorie e ottieni risultati, anche se hai l’agenda piena!
• Come funziona?
8fit garantisce risultati attraverso piani alimentari facili da seguire e allenamenti creati da nutrizionisti esperti e istruttori di fitness, pensati su misura per te e in base ai tuoi obiettivi.
8fit è una guida personalizzata passo dopo passo che soddisfa tutti, dai principianti agli appassionati di fitness avanzati. 8fit è in grado di fare tutto questo fornendo:
- Valutazione della forma fisica per inserirti nel tuo livello di partenza
- Piani di allenamento per metterti alla prova e assicurarti di fare progressi
- Pasti sani personalizzati e piani alimentari
- Alimenti da mangiare e cibi da evitare
- Ricette salutari e lista della spesa
8fit migliora la tua alimentazione e ti fornisce gli strumenti per un’alimentazione sana necessari a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e di peso:
- Organizzando la tua settimana con piani alimentari sani, accompagnati da una lista della spesa
- Fornendoti oltre 700 ricette sane personalizzate in base alle preferenze o allergie personali
- Eliminando il fastidio di tenere traccia del conteggio delle calorie giornaliere
- Soddisfacendo le varie preferenze alimentari: paleo, vegetariane, vegane, pescetariane, basso contenuto di carboidrati, ecc.
8fit ti aiuta a rendere gli esercizi parte della tua routine quotidiana:
- Oltre 350 esercizi con una varietà di livelli da cui progredire
- Allenamenti HIIT efficienti in termini di tempo, tra cui un timer tabata e segnali per il conto alla rovescia
- Un test di forza e un fitness tracker per misurare i tuoi progressi
- Motivazione quotidiana, consigli dei personal trainer e tracciamento delle attività
- Pedometro / contapassi sincronizzato con Google Fit
- Suda con esercizi impegnativi
- L'intensità degli allenamenti HIIT e Tabata di 8fit sono ispirati a Crossfit e P90X
- Vai al tuo ritmo e migliora la tua forma fisica da casa
8fit è gratuito per tutti. Per sbloccare allenamenti esclusivi e completare piani alimentari personalizzati, iscriviti alla versione Pro. Puoi disattivare il rinnovo automatico in qualsiasi momento. Quando viene disattivato, l'accesso alle funzionalità Pro scadrà al termine del periodo di pagamento corrente.
Assistenza: help@8fit.com
Privacy: https://8fit.com/privacy
Sito Internet: https://8fit.com
È tempo di uscire dalla tua zona di comfort e cogliere l’attimo creando piccole abitudini alla base di un grande cambiamento.
Anche tu puoi tonificare il tuo corpo, avere maggiore fiducia e diventa la migliore versione di te stesso. ✌️
Valutazioni e Recensioni
Valutazione: 4.4 su 5 · 149K+ voti
(*) è obbligatorio
4 ★ Ho iniziato da poco e noto già cambiamenti il percorso è adattabile ad ogni tipo di persona mi piacerebbe collegare uno strumento che verifica il mio allenamento magari nella versione a pagamento c'è cmq è ottimo mi piace
4 ★ Ottima app per rimettersi in forma, e sentirsi più carichi durante la giornata! C'è la spiegazione di tutti gli esercizi in qualsiasi tipo di allenamento e c'è veramente tanta scelta :)
4 ★ Una buona guida veloce per allenarsi a casa. L'unica pecca é che Ci sono pochi esercizi con elastici, bande di resistenza e pesi . Consiglio di migliorare questo aspetto.
5 ★ Molto utile, sopratutto per la dieta che sto seguendo, i pasti che propone sono molto sani e davvero squisiti.
5 ★ Un ottima app per chi vuole tenersi allenato in questo periodo
5 ★ Veramente ben fatta gli allenamenti con i pesi sono ottimi
5 ★ Non riesco più farne a meno. È fantastica!
1 ★ Tutto a pagamento
2 ★ Che botta l'abbonamento annuale! Me ne ero dimenticato, e stamattina mail con addebito diretto di 60€! Non sono tantissimi se ci pensi (5 al mese), ma in questo periodo di magra 60€ mi facevano comodo in tasca. Fosse almeno arrivata una notifica alcuni giorni prima, avrei potuto sospendere l'abbonamento, fino a momenti migliori. Comunque ho disdetto l'abbonamento (anche se ormai è tardi) e l'anno prossimo ciao a tutti, tenetevi la vostra app.
3 ★ Sono tornato a provare questa app dopo alcuni mesi, ma non mi ha convinto appieno. Forse con la versione gratuita, ma dopo 3/4 settimane allenamento, (su programma per aumentare la massa muscolare) ho trovato gli esercizi fin troppo leggeri senza mai un vero cambio di intensità. Un'altra cosa che assolutamente non mi ha convinto è stato il tempo di recupero fra un esercizio e l'altro, inesistente Anche durante il riscaldamento non hai il tempo di riposizionarti che l'app è già avanti. Leggera.
5 ★ ottima app che consente in base al proprio livello di partenza di allenarsi ogni giorno (6 giorni su 7) almeno un po' (15/20 minuti al massimo). perfetta per chi lavora e ha pochissimo tempo a disposizione ma non vuole rinunciare a mantenersi in forma e magari rassodare, tonificare e perché no perdere qualche chilo. Bella la musica a scelta durante i vari allenamenti e ottima anche la varietà di esercizi. Un anno di allenamenti progressivi assicurato! Top
1 ★ avevano fatto un accordo con Gympass. io ho provato a scaricare l'app ma poi di fatto non l'ho utilizzata e l'ho cancellata, però non ho cancellato l'account, così di punto in bianco mi sono vista addebitare 29,99 euro per la mensilità, loro dicevano di avermi avvisato per email ma avevano un'email sbagliata. Dico non si accorgevano che le email gli tornavano indietro? un vero latrocinio per spillare soldi, se gli dico che ho visto l'addebito e non voglio associarmi perché non mi restituite i soldi bloccando l'abbonamento che non uso?
3 ★ Avevo questa app su iphone e fin qui tutto tranquillo. Sono passato ad un One Plus 6 e quedt'app ogni volta che devo allenarmi, nel bel mezzo della sessione si blocca e riaprendo devo ricominciare tutto da capo... se si può risolvere ringrazierò all'infinito perchè non ho intenzione di disintallarla visto che mi aiuta davvero tanto questa app...
5 ★ Utilizzo questa app ormai da 9 mesi, mi ci sono affezionato e ne sono persino geloso. Son partito da una condizione fisica molto scadente, con una percentuale di grasso molto elevata arrivando ad un punto stabile sia a livello estetico che salutare. Gli esercizi si ampliano in base alle vostre abilità, sono ampi, facili da eseguire e molto esaustivi.. se utilizzata regolarmente porta ampi benefici. Consigliatissima
1 ★ Mi hanno dato un codice promozionale per l'attivazione gratis e dopo 6 mesi, senza scrivere nulla, senza avvertirmi in alcun modo, mi hanno prelevato 6 mesi di abbonamento. Ho scritto loro che non lo trovo corretto e a distanza di diverse settimane non hanno nemmeno risposto.
Versioni precedenti
8fit - Allenamenti e Planner A 23.03.0 APK per Windows (#1065, 37.6 MB)
8fit - Allenamenti e Planner A 23.01.0 APK per Windows (#1058, 120.8 MB)
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