dayzz APK

Minor bug fixes

È ora di dormire meglio. Scopri l'app per dormire diurna, il tuo personal trainer per il sonno tascabile.

L'hub per il sonno dayzz, professionale e supportato dalla scienza, è l'app ideale per migliorare la qualità del sonno e far fronte alle difficoltà del sonno.

dayzz è un programma di sonno end-to-end che inizia con l'apprendimento dei tuoi schemi di sonno, il triaging e l'adattamento di un piano di sonno personalizzato per aiutarti a mantenere la qualità del sonno nel tempo.

L'app dayzz si basa su protocolli clinici per aiutarti ad affrontare i problemi di addormentarsi e di addormentarti, prolungare la durata del sonno e persino supportare coloro a cui è già stata diagnosticata l'apnea ostruttiva del sonno (OSA) e trovare difficoltà ad aderire alla loro maschera CPAP . Nuovi protocolli vengono aggiunti con ogni nuova versione dell'app per aiutare tutti a migliorare il proprio sonno.

I disturbi del sonno possono influire sulla nostra salute, sicurezza e qualità della vita. Abbiamo collaborato con esperti del sonno leader a livello mondiale per sviluppare una piattaforma supportata dalla scienza per aiutarti a migliorare il tuo sonno e abbiamo inserito tutto in questa pratica app!

Il programma di sonno diurno è disponibile attraverso i datori di lavoro o i fornitori di prestazioni per il benessere per aiutare i dipendenti a sentirsi più sani, più felici e più produttivi.

La tua azienda offre dayzz? Contatta il tuo responsabile delle risorse umane per ottenere il tuo codice di accesso e iniziare a sentirti aggiornato, vigile ed eccitato.

 Come funziona?

 1. Ottieni una valutazione del sonno. Completa il nostro questionario sul sonno validato clinicamente e aiutaci a conoscere le tue abitudini di sonno e stile di vita. In base alle tue risposte e con l'aiuto del nostro algoritmo intelligente, valutiamo il tuo sonno e ti forniamo un rapporto personale sul sonno.
 2. Ottieni un piano personalizzato. Segui la tua cronologia dinamica, dove vengono visualizzati i tuoi problemi personalizzati. Man mano che avanzi, il tuo piano di sonno si adatterà alle tue esigenze di sonno specifiche.
 3. Goditi una mano amica. Ottieni il giusto tipo di supporto al momento e nel luogo giusti e goditi un mix intelligente di suggerimenti e promemoria. I nostri istruttori del sonno umani sono felici di conoscere la tua esperienza di sonno o di rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere.

Com'è migliorare il sonno con dayzz?

Collega il tuo tracker di attività Fitbit o Garmin per sincronizzare automaticamente i modelli delle attività diurne e i dati del sonno con l'app.

Scopri il tuo punteggio di sonno che si basa sull'esperienza di sonno della tua ultima notte e ottieni una panoramica dei tuoi schemi di sonno.

Ottieni un nuovo programma di sonno personalizzato per te. Ci assicuriamo di attenervi ad esso nel modo di dormire meglio.

Ottimizza lo spazio per dormire per dormire bene la notte. Metti alla prova i livelli di intensità della luce e del rumore della tua camera da letto e ottieni i nostri consigli per gestire la giusta temperatura per dormire.

Pratica tecniche di rilassamento come meditazioni guidate e rilassamento muscolare progressivo per aiutarti a ridurre lo stress ed entrare in uno stato mentale che incoraggerà un sonno migliore.

 Addormentati velocemente, dormi e svegliati più che mai.

Unisciti a noi nella nostra ricerca per darti il ​​sonno che meriti. Ci vediamo nell'app!