AIME Mental Health & Wellbeing APK

We have included a new feature that lets you receive supporting messages from strangers, as well as an interactive animation that helps you let go of unhelpful thoughts. We hope you like it!

Gratuito per 12 mesi. Un'app, un posto per tutte le esigenze di salute, felicità e benessere della tua mente. Dal superamento dell'ansia sociale o della depressione, alla gestione dello stress o allo sviluppo di relazioni migliori, AIME è il tuo viaggio guidato personalizzato verso il benessere mentale. Quindi, se ti senti depresso, alle prese con l'ansia, vuoi migliorare le tue relazioni o soffri di stress da lavoro, AIME può aiutarti.

Ogni strumento e strategia offerta da AIME si basa su prove scientifiche. Il che significa terapie riconosciute, utilizzate da psicologi professionisti che hanno dimostrato di funzionare per le persone, più e più volte.

Non esiste una soluzione valida per tutti; AIME riunisce molteplici approcci per un supporto olistico su misura per te e per i tuoi obiettivi di salute mentale. Questi metodi basati sull'evidenza includono la terapia cognitivo comportamentale, la terapia dell'accettazione e dell'impegno, la terapia dialettica comportamentale e la consapevolezza.

Puoi stabilire i tuoi obiettivi di salute mentale e mappare i tuoi progressi, con attività come l'inserimento nel diario, la meditazione guidata e gli esercizi di respirazione per aiutarti a sviluppare le routine coerenti di cui hai bisogno per raggiungerli.

Con AIME, le tue informazioni sono completamente al sicuro e i tuoi pensieri strettamente privati. Non leggiamo le tue parole. E non venderemo mai e poi mai i tuoi dati a nessuno.

I vantaggi dell'app AIME per la salute e il benessere della mente includono:


• Approfonditi viaggi guidati personalizzati.
• Contenuti sul benessere mentale personalizzati per te e creati da terapisti professionisti specializzati.
• Strategie comprovate e basate sull'evidenza per la gestione di specifici problemi di salute mentale, come depressione, immagine corporea negativa, alimentazione disordinata, bassa autostima, ansia sociale, stress e problemi relazionali.
• Sfide a tempo per aiutarti a costruire abitudini positive e provare i diversi strumenti di AIME finché non trovi la soluzione perfetta.
• Costruttore di routine per aiutarti a rimanere coerente con la tua unica routine di benessere mentale e vedere progressi a lungo termine.
• Notifiche personalizzate per aiutarti a sviluppare routine coerenti verso i tuoi obiettivi di benessere.
• Strumenti multipli, tra cui la meditazione guidata, l'inserimento nel diario, il lavoro sul respiro e altro ancora.

AIME. Il tuo posto sicuro.