My Wellness Insights (Unreleased) APK

This is the first release for this app to the production channel

Le mie intuizioni Wellness permette di tenere traccia del vostro benessere e registrare le cose che possono influenzare voi, allora riflettere su questi dati per acquisire conoscenze in modelli di causa ed effetto.

Caratteristiche:

- Tenere un registro giorno per giorno del vostro benessere e le cose che possono influenzare : Decidi cosa vuoi misurare (l'umore, l'ansia, l'energia, la motivazione, l'assunzione di alcol, l'appetito, ecc) quindi avviare la misurazione di esso. La semplice 'Creare un registrabili' interfaccia permette di registrare qualsiasi aspetto del vostro benessere si può pensare

- Rifletti sui dati : Utilizzare il Centro di riflessione per guardare indietro sui dati in un grafico visivo o come una sintesi del diario di stile per aiutare a individuare i modelli tra i cambiamenti nel vostro benessere e fattori che influenzano

- Salva istantanee visive del vostro benessere : E-mail, testo o stampare un'istantanea visiva del vostro benessere nel corso di un periodo di tempo impostato

- Crea 'ToDo' e 'Evitare' liste : utilizzare le intuizioni si guadagna per creare elenchi in-app di 'cose da fare per tenermi sentirsi bene' e 'cose da evitare'

- Genera promemoria a intervalli set : Timed prompt può essere impostato per ricordare regolarmente a fare le cose che ti tengono bene, o chiederà di registrare uno specifico aspetto del vostro benessere ad orari prestabiliti

- Nominare contatti come tifosi : è possibile selezionare le persone dalla lista dei contatti del dispositivo e aggiungerli come i vostri tifosi, in modo che possano essere raggiunti rapidamente, se necessario

- PIN Protetta : impostare un codice PIN per garantire i dati rimangono privati

Perché è stato sviluppato

Per l'individuo: Poiché ogni individuo è unico, le mie intuizioni Wellness è stato sviluppato per consentire di creare e registrare i fattori che sono importanti per voi. Se si può pensare di esso, si può misurare - per esempio, si può decidere di registrare la frequenza con cui si sostengono con il coniuge, o la frequenza dei pensieri intrusivi - l'applicazione rende semplice set-up di una nuova 'registrabili' per qualcosa che ti piace e iniziare il monitoraggio di esso.

Come strumento di auto-aiuto : Spesso sono le molte cose apparentemente piccole nella nostra vita quotidiana che possono avere un impatto drammatico sul nostro benessere. Le mie intuizioni Wellness ti incoraggia a essere il proprio scienziato personali, la raccolta di dati per il vostro benessere giorno per giorno e poi la rassegna di individuare modelli che possono aiutare a informare modifiche al tuo stile di vita.

Per consulenti formati : le mie intuizioni wellness è stato sviluppato da praticare consiglieri che sono membri della BACP (British Association of Counseling e Psicoterapia). Attraverso il nostro lavoro con i clienti e l'esperienza di vita personale abbiamo riconosciuto il valore di aiutare la persona acquisire consapevolezza delle 'cose di tutti i giorni' che aiutano o ostacolano il nostro benessere. Abbiamo pensato un app potrebbe essere un buon strumento per facilitare questo processo.

Perché usarlo?

Assunzione di responsabilità personale per il vostro benessere ed educare te stesso su ciò che funziona per voi come un individuo può essere un passo fondamentale nel recupero da problemi di salute mentale. Le mie intuizioni benessere potrebbe essere utilizzato come uno strumento di auto-aiuto per integrare la terapia in corso / consulenza, o come preparazione per lo sviluppo di un'individuazione dei sintomi e piano di risposta completa, come WRAP. Questa applicazione non offre alcuna interpretazione diretta dei dati registrati e non è destinato ad essere utilizzato come strumento diagnostico o terapeutico.