Rise – Sleep Better APK
Ultima versione
1.13.4 per Windows
Aggiornata
10 December 2023
Informazioni sull'Applicazione
Versione 1.13.4 (#218)
Aggiornata 10 December 2023
Dimensioni APK 33.6 MB
È necessario Android Android 5.0+ (Lollipop)
Offerta da Peaklabs
Categoria Applicazione Salute e fitness Gratuiti
Applicazione id com.brainbow.rise.app
Note di sviluppatore Ascesa offre una selezione di tecniche e un'esperienza personalizzata per il sonno
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Ultimi aggiornamenti
Novità di Rise – Sleep Better 1.13.4
Rise - sleep better contains new content!
Descrizione
Alzati calmo e rinfrescato dopo il sonno della migliore notte.
Rise è progettato per darti un sonno notturno migliore creando una routine personalizzata di andare a dormire utilizzando tecniche supportate scientificamente che hanno dimostrato di avere un impatto positivo sul sonno.
In Rise troverai 6 tecniche per aiutare con il sonno, fornite da esperti: meditazione consapevole, immagini guidate, rilassamento muscolare progressivo, terapia di accettazione e impegno, terapia cognitivo comportamentale e musica di rilassamento.
Rise contiene strumenti di monitoraggio del sonno in modo che tu possa capire come è influenzato il tuo sonno.
Abbiamo anche 8 sessioni prima di coricarsi per i bambini per aiutarli a distendersi, rilassarsi e dormire meglio. Lasciali attingere alle nostre guide guidate dalla musica, come Magic Carpet Ride, Magic Shell e Unicorn.
Rise è sviluppato da Peak Labs, il team dietro Peak - allenamento del cervello con oltre 50 milioni di download.
CARATTERISTICHE
* 6 tecniche di sonno. La ricerca mostra che le tecniche sono associate a un sonno migliore.
* Raccomandazione personalizzata.
* 120+ guide rilassanti per dormire
* Registra i tuoi progressi nel diario del sonno. Scopri come queste tecniche influenzano il tuo sonno.
* I nuovi contenuti vengono aggiunti regolarmente
ESPERTI
Martin Aylward ha fornito contenuti per la tecnica Mindfulness Meditation. Martin ha insegnato meditazione a livello internazionale per oltre 20 anni, è condirettore del Mindfulness Training Institute.
La dott.ssa Danielle Landau ha fornito contenuti per la terapia di accettazione e impegno. Danielle è una psicologa clinica esperta specializzata nel trattamento di stress, ansia e problemi del sonno.
Jane Bozier ha fornito contenuti per Immagini guidate e rilassamento muscolare progressivo. Jane è un'infermiera di salute mentale, ha un Master. in Approcci basati sulla consapevolezza.
Il dott. Hugh Selsick ha fornito contenuti per la terapia comportamentale cognitiva, è consulente in medicina del sonno e psichiatria presso il Royal London Hospital for Integrated Medicine.
Sara De Santis è una musicista di sessione, pianista e compositore di musica per artisti e marchi multimediali. Ha fornito la musica per Rise.
RICERCA
Mindfulness Meditation: Ong J & Sholtes D (2010)
ATTO: Hertenstein et al. (2014)
Rilassamento muscolare progressivo: Nicassio e Bootzin (1974)
Immagini guidate: Harvey & Payne (2005)
NEGAZIONE
Rise è uno strumento di rilassamento e meditazione. Non è inteso, progettato o implicito per diagnosticare, prevenire o trattare qualsiasi condizione o malattia, per accertare lo stato di salute o per sostituire un trattamento medico o mentale professionale. Non utilizzare questa app durante la guida, l'utilizzo di macchinari pesanti o altre attività che richiedono attenzione e concentrazione.
Aumenta i prezzi e i termini PRO
Per gli aggiornamenti di Rise Pro offriamo i seguenti abbonamenti:
1 mese da $ 6,99
12 mesi da $ 47,99
Il pagamento verrà addebitato sul tuo account iTunes alla conferma dell'acquisto.
L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che il rinnovo automatico non sia disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente.
Il conto verrà addebitato per il rinnovo entro 24 ore dalla fine del periodo corrente e verrà fornito il costo del rinnovo.
Le iscrizioni possono essere gestite dall'utente. Il rinnovo automatico può essere disattivato accedendo alle Impostazioni account dell'utente dopo l'acquisto.
Non è consentita la cancellazione dell'abbonamento corrente durante il periodo di abbonamento attivo.
Qualsiasi parte inutilizzata di un periodo di prova gratuito, se offerto, verrà annullato quando l'utente acquista un abbonamento a tale pubblicazione.
Per maggiori informazioni:
Termini d'uso - http://www.peak.net/terms-and-conditions/
Informativa sulla privacy - http://www.peak.net/privacy-policy/
Politica di pagamento - http://www.peak.net/payment-policy/
Vogliamo sempre fare le cose meglio: dare un feedback a: Rise@peak.net
Rise è progettato per darti un sonno notturno migliore creando una routine personalizzata di andare a dormire utilizzando tecniche supportate scientificamente che hanno dimostrato di avere un impatto positivo sul sonno.
In Rise troverai 6 tecniche per aiutare con il sonno, fornite da esperti: meditazione consapevole, immagini guidate, rilassamento muscolare progressivo, terapia di accettazione e impegno, terapia cognitivo comportamentale e musica di rilassamento.
Rise contiene strumenti di monitoraggio del sonno in modo che tu possa capire come è influenzato il tuo sonno.
Abbiamo anche 8 sessioni prima di coricarsi per i bambini per aiutarli a distendersi, rilassarsi e dormire meglio. Lasciali attingere alle nostre guide guidate dalla musica, come Magic Carpet Ride, Magic Shell e Unicorn.
Rise è sviluppato da Peak Labs, il team dietro Peak - allenamento del cervello con oltre 50 milioni di download.
CARATTERISTICHE
* 6 tecniche di sonno. La ricerca mostra che le tecniche sono associate a un sonno migliore.
* Raccomandazione personalizzata.
* 120+ guide rilassanti per dormire
* Registra i tuoi progressi nel diario del sonno. Scopri come queste tecniche influenzano il tuo sonno.
* I nuovi contenuti vengono aggiunti regolarmente
ESPERTI
Martin Aylward ha fornito contenuti per la tecnica Mindfulness Meditation. Martin ha insegnato meditazione a livello internazionale per oltre 20 anni, è condirettore del Mindfulness Training Institute.
La dott.ssa Danielle Landau ha fornito contenuti per la terapia di accettazione e impegno. Danielle è una psicologa clinica esperta specializzata nel trattamento di stress, ansia e problemi del sonno.
Jane Bozier ha fornito contenuti per Immagini guidate e rilassamento muscolare progressivo. Jane è un'infermiera di salute mentale, ha un Master. in Approcci basati sulla consapevolezza.
Il dott. Hugh Selsick ha fornito contenuti per la terapia comportamentale cognitiva, è consulente in medicina del sonno e psichiatria presso il Royal London Hospital for Integrated Medicine.
Sara De Santis è una musicista di sessione, pianista e compositore di musica per artisti e marchi multimediali. Ha fornito la musica per Rise.
RICERCA
Mindfulness Meditation: Ong J & Sholtes D (2010)
ATTO: Hertenstein et al. (2014)
Rilassamento muscolare progressivo: Nicassio e Bootzin (1974)
Immagini guidate: Harvey & Payne (2005)
NEGAZIONE
Rise è uno strumento di rilassamento e meditazione. Non è inteso, progettato o implicito per diagnosticare, prevenire o trattare qualsiasi condizione o malattia, per accertare lo stato di salute o per sostituire un trattamento medico o mentale professionale. Non utilizzare questa app durante la guida, l'utilizzo di macchinari pesanti o altre attività che richiedono attenzione e concentrazione.
Aumenta i prezzi e i termini PRO
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1 mese da $ 6,99
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