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Bodybuilding Food

Quando si tratta di mangiare per il bodybuilding e la forza, molti di noi sanno che ci sono una manciata di alimenti base che soddisfano i severi requisiti nutrizionali e forniscono uno stimolo anabolico. Tuttavia, ci sono molti altri alimenti meno noti e "sottovalutati" che fanno altrettanto bene un lavoro.

Quando si tratta di impacchettare chili di muscolo puro e non adulterato, la dieta è la parte più importante del tuo programma complessivo di body building. Puoi allenarti quanto vuoi, ma se la tua dieta non è sotto controllo, non otterrai mai il fisico dei tuoi sogni.

Il corpo fa affidamento sulle sostanze nutritive degli alimenti e integratori che si consumano per contribuire a creare un ambiente favorevole a enormi guadagni.

Fatti un favore e prova questi alimenti elencati app! Aggiungili alla tua nutrizione settimanale per sostenere la tua crescita, forza e recupero

Sommario :
Yogurt greco congelato
Tonno pinna gialla con marinata
Piselli verdi
Petto di tacchino arrostito al forno
Chip di fagioli
Pancetta canadese
Mexican Scramble Eggs
Latte, 2%
Petto di tacchino arrosto
Germe di grano
Carne di manzo e cavolo saltati
Soba Noodles
fagioli di soia
Corned Beef
quinoa
Proteine ​​Whey (frullato)
Ricetta zuppa di pomodoro di manzo
Formaggio svizzero
Bevande per frullati
Manzo e verdure
Halibut
Polpo alla griglia
Sandwich al tonno leggero
Zuppa di fagioli marini
Carne macinata (95% magra)
peperoni
convulso
Costolette di maiale (disossate)
tofu
Burro di arachidi
Bistecca (in alto o in basso)
Petto di pollo (disossato e senza pelle)
pollo
Yogurt greco
Ma-Po Tofu
Noci misti
Arrosto di manzo
chorizo
acciughe
Zuppa di lenticchie secche
Tilapia all'aglio al limone
Fiocchi di latte
Salmone Sockeye
Panino con insalata di sardine