Allenatore Della Forza Di Calcio APK

nel calcio, forza, velocità e dimensioni sono il nome del gioco.
abbiamo bisogno di farti diventare grande e brutalmente forte, ma anche veloce.
a tal fine ti allenerai con pesi pesanti a carichi elevati per forza, pesi moderati a volume maggiore per ipertrofia e movimenti balistici per sviluppare velocità e tradurre la tua forza in vincita sul campo di calcio.
al di fuori del mantenimento di un livello base di fitness e capacità cardiovascolare, la resistenza passerà in secondo piano e, se sarà allenata, verrà allenata a intervalli. mentre la pratica del calcio non dovrebbe essere facile, dovrebbe essere ancora precisa, oltre a
le qualità di fitness specifiche per il calcio descritte sopra, modificheremo anche il tuo piano per il tuo programma, equipaggiamento e abilità preesistenti.